ay nagiging mas kilala bilang isang dampener ng pagganap para sa mga indibidwal. Gayunpaman, mayroon pa ring kaunting pag -unawa sa kung paano ang lahat ay sumasaklaw sa problema sa stress ay nasa; Ang epekto nito sa pagganap ng organisasyon at kung ano ang sanhi nito.

Ang hindi kanais -nais na katotohanan ay ang stress ay endemik sa organisasyon. Sa tuwing nakikita natin ang disengagement ng mga empleyado, maraming mga pagkakamali, isang talamak na antas ng serbisyo sa customer, mababang produktibo, laganap na basura, hindi magandang desisyon sa pamamahala at ayaw na pamumuno, masisiguro mong ang stress ay ang pinagbabatayan na kadahilanan ng sanhi. Ang pag -uugali ng stress at pag -iisip ng stress ay ang pangunahing mga dahilan kung bakit napakaraming mga organisasyon ang hindi gumagana halos pati na rin at kung bakit napakarami sa kanila.

Sa pamamahala, ang lahat ng mga personal na katangian tulad ng sigasig, negosyo, kaligayahan, pag -usisa, katapatan ng grupo, paglutas ng problema sa malikhaing, pagtutulungan ng magkakasama, konsentrasyon at intuitive na pag -iisip ay likas sa lahat ng ating pinagtatrabahuhan. Ngunit, kapag sila ay nasa isang natural na “estado ng utak”.

Ang mga mahahalagang katangian ng tao ay kasama ang mga pangunahing mekanismo ng kaligtasan ng buhay na natatangi sa lahat. Ang mahalagang katotohanan, gayunpaman, ay ang mga superyor na katangian na ito ay karaniwang magagamit lamang kapag ang stress ay mababa. Nangangahulugan ito na mas nakababahalang ang gawain, mas maraming napakahalagang mga katangian ang maaaring makinabang sa samahan.

Ang mga posibilidad at kagustuhan ng napaka -malikhaing at produktibong gawain ay likas na sa halos bawat empleyado sa iyong payroll. Bilang isang resulta, ang lahat ng mga tagapamahala ay talagang dapat gawin upang kapansin -pansing mapabuti ang pagiging produktibo, ilabas ang mga preno ng organisasyon na pumipigil sa mga tao mula sa aktwal na nag -aambag sa mga likas na katangian para sa mga pangkalahatang layunin na kapansin -pansing madagdagan ang pagiging produktibo. Alisin ang stress at nagtatag ka ng isang nakatuon, masigla at enterprising na kultura ng trabaho.

Hindi kinakailangan upang ma -motivate ang mga tao, ngunit kailangan nating ihinto ang pag -demotivate sa kanila.
Paano mahawakan ang stress

Laging, malalim na paghinga. Huwag magtaltalan, sundin lamang. Huminga ng malalim at huminga nang madalas.
Uminom ng dahan -dahan at pahabain ang inumin. Huwag ibagsak ang lahat at asahan na maging kalmado. Ang mas maraming oras na kinukuha mo, mas maraming oras na makukuha mo upang maproseso ang mga bagay.
Gumamit ng isang stress ball. Ang mga nakangiting mukha na ito ay hindi isang biro. Pinapahinga nila ang pag -igting ng iyong mga kalamnan, na makakatulong sa iyo na makapagpahinga nang pisikal.
Maging mapagpasensya. Hindi ito dahil sinusubukan mong masira ang isang nerve na mangyayari ito nang mas mabilis kaysa sa inaasahan mo! Maging mapagpasensya at isara ang iyong mga mata.
Maging handa, kung maaari. Ito ay isang bagay na kailangang gawin bago ang kaganapan na hindi maiiwasang mangyayari. Maging handa nang maaga. Huwag mag -stress.
Bilangin sa 100. Bilangin sa bawat numero pababa at isaalang -alang ang isang punto ng stress na iniiwan ang iyong katawan. Kapag bumalik ka sa 0, babalik ka sa #1.
Alam mong tao ka. Talaga! May mga limitasyon sa kung ano ang magagawa mo at hindi magagawa. Itigil ang kagat ng higit sa maaari mong ngumunguya. Tanggapin ang sapat na trabaho at gawin itong perpekto
Magkaroon ng isang tahimik na sandali lamang. Uminom at hayaang lumabas ang negatibiti.

I -download ang Stress PNG Mga Larawan Transparent Gallery.