Söz konusu olduğunda, kendi evinizin güvenliğinde tam ölçekli bir çalışmaya sahip olabilirsiniz. Herhangi bir ekipmana bile ihtiyacınız yoktur, ancak varsa, size çok yardımcı olacaktır.

Tümünüzü yerleştirebileceğiniz bir garajınız yoksa, çok fazla yer kaplamayan ekipman satın almak isteyeceksiniz. Egzersiz söz konusu olduğunda, barbelller iyi bir yatırımdır, ancak iki tane vardır.

İlk halter türü sabit ağırlıklı bir halterdir. Sabit ağırlıklı bir halter, birçok spor salonunda bulacağınız tiptir. 2 kilodan 100 kilo veya daha fazla boyutta gelirler. Bir evdeki sorun, çok zaman alması ve bunları bireysel olarak satın almanız gerektiğidir. İyi haber şu ki, çok, çok uzun bir süre dayanıyorlar ve yatırıma değer.

Ayarlanabilir halterler ikinci tip halterdir. Ayarlanabilir barbelller, onlara farklı miktarlarda ağırlık yerleştirmenizi sağlayan tiptir. Örneğin, bir standart çubuğunuz olacak ve daha sonra antrenmanınız için gerektiği gibi plakalar ekleyebileceksiniz. Bu halterler sabit halterler kadar yer kaplamazlar.

Bununla birlikte, bu barbelllerin dezavantajlarından biri, gerçekleştirmek istediğiniz çeşitli için bunları sürekli olarak yeniden ayarlamanız gerektiğidir. Ayrıca, her iki taraftaki plakaların sıkıca oluşturulduğundan emin olmanız veya antrenmanın ortasına düşme riskini taşımanız gerekir. Ayrıca, halterler için doğru sayıda plakaya sahip olduğunuzdan emin olmalısınız.

Ne tür bir halter aldığınız, ne aradığınıza ve kendi tercihlerinize bağlıdır. Yeni iseniz, ayarlanabilir halterler almanızı öneririz. Antrenmanlarınızda daha gelişmişseniz, sabit halterler almak sizin için olabilir. Bunun nedeni, birçok ön antrenmanın onları rahatsız edebilecek daha ağır yükler gerektirmesidir.

HOBLELL PNG resimleri şeffaf galeri indirin.