Bisiklete binmek istiyorsun, ama bunu yapmak için güven eksikliğiniz yok mu? Bisiklete binmek eğlenceli olabilir ve formda ve sağlıklı kalmak için iyi bir egzersiz olabilir. Ancak, birçoğunun bisiklete binmek için ikinci düşünceleri vardır. Bir bisiklette nasıl göründüklerinin farkında olduklarını veya dengeden çıkıp düşmeye korktuklarını düşünüyorlar.

Güven eksikliği, sağlığı, zindeliği, beceri ve eğlenceyi geliştirme hedeflerine ve şanslarına ulaşmanın önündeki ana engellerden biridir. İyi haber şu ki, güven geliştirilebilir ve elde edilebilir.

Bisiklete binmeye nasıl güven duyulacağına dair bu önerilere bakmaya çalışın.

Doğru zihniyete sahip olmak – bu sadece bir tutum meselesi. Uygulama ve eğitim yoluyla genel bisiklete binme konusundaki fitness, beceri ve yeteneklerinizi geliştirebileceğinize dair güçlü bir inanç olarak olumlu bir görünüm sağlar ve bu nedenle amaç, yön ve sürüş sağlar.

Kendi kendine konuşma uygulaması – genellikle bilişsel davranışsal terapide kullanılır. Bu konuda bir şeyler yapmayı önleyebilecek veya güçlendirebilecek olumsuz düşünceler fark ederseniz, bunun hakkında konuşun veya onunla başa çıkın. Örneğin, “Oh, bu dik bir tepe” diye düşünebilirsiniz “Bunu yapamam” ya da “şimdi ya da asla”. İşler iyi gittiğinde, “Daha iyi oluyorum.”

İlgili hedef ifadesi – bisiklete binmenin en şaşırtıcı şey kendi hızınızda yapabilirsiniz. Yeni başlayanlar için, daha uzun mesafeler ve hatta zorlu pistler alacağınızdan emin oluncaya kadar, bisiklete binerek kolayca elde edilen bir hedef belirlemek ve mesafeyi yavaş yavaş uzatmak isteyebilirsiniz. Bir sette hedefinize ulaştığınızda, muhteşem bir başarı elde edersiniz ve ertesi gün daha fazlasını yapmak istersiniz.

Uygulama adamı mükemmel hale getirir – yola çıkmadan önce, önce kendi arka bahçenizde pratik yapabilirsiniz. Ayrıca evden kısa bir mesafe sürebilir ve tam tersi olabilir.

İyi bir şirkette olun – ayrıca size yardımcı olmak ve devam etmeye motive etmek için desteğiniz olabilecek aile veya arkadaşların şirketine de başvurabilirsiniz.

Doğru vites – sizin için doğru hissettiren bir bisiklet seçebilirsiniz. Bu konuda rahat mısın? Koruyucu ekipman ve uygun kıyafetler giymeyi unutmayın.

Bisiklet Png Görüntüleri Şeffaf Arka Planlar resimlerini aşağıdaki galeriden indirin.