Dans, çok eski zamandan beri insan kültürünün bir parçası olmuştur. Resmi bir dil bulunmadan önce, dans edilmiş veya ritimlerinde hareket ettiğini söylemek doğrudur. Etkinliği teşvik eder ve duygularımızı uyarır. Büyülü ve dönüşüm olabilir, yorgun bir ruhta yeni bir hayata ilham verebilir veya gizli yaratıcılığı ortaya çıkarabilir.

Daha fiziksel bir düzeyde, dans mükemmel bir zihin ve beden egzersizi sağlar. Nefes almayı hızlandırır ve kalp atış hızını arttırır. Dolaşımı iyileştirir ve zihinsel düşüşü yavaşlatmaya ve beyin gücünü arttırmaya yardımcı olan oksijen açlıklarını önler. Bir dans pistinde zarif bir şekilde kaymayı öğrendiğinizde, esnekliği, koordinasyonu, dengeyi ve gücü geliştirerek dengenizi ve zarafetinizi geliştireceksiniz.

Düzenli dans, kardiyovasküler hastalıklar, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, osteoporoz ve kanser riskini azaltabilir. Ve kesinlikle sizi ayak parmaklarınızda tutmaya yardımcı olur. Her aktivite biçimi kalori yakmaya yardımcı olur. 150 kiloluk bir yetişkinin yaklaşık 265 kalori yakabileceği ve 30 dakikalık ılımlı sosyal dans yapabileceği tahmin edilmektedir. Tabii ki, bu değişir; Sprightly Latino tarzı bir dans tarzı oturumu, yeni başlayan göbek dans seansından daha fazla kalori yakacak.

Birçok dans türü güzel rahatlatıcıdır. Hip -hop hareketlerinden zarif baleye kadar isterseniz – dans – her yaştan veya fiziksel yetenekten insanların başa çıkması ve formda kalması için basit ve hoş bir yoldur. Dans, arkadaşlar ve yabancılar için harika bir sosyal aktivitedir.

Dans Png görüntüleri şeffaf galeri indirin.