Bir yumruk yumruk ile çarpıcı bir darbe.

Tek saldırı tekniğinin yetkilendirildiği boks da dahil olmak üzere neredeyse tüm dövüş sanatları ve savaşta kullanılır. Yumruklar farklı dövüş sanatları ve savaş sporlarında farklı kullanılır. Boks, Suntukan ve Rus Yumruk savaşı sadece yumruklara dayanır, ancak kickboks, Muay Thai, Lethwei ve ‘hem yumrukları hem de vuruşları kullanır.

 ve judo, yumrukları kullanmayan iki spor örneğidir. Yumruklar çeşitli şekil ve boyutlarda gelir ve sonuç olarak, çeşitli stiller çeşitli delme tekniklerini kapsar.

Bir yumruk oluşturmak ve yumruğun arkasıyla vurmak bir backfist nasıl yapılır. Saldırgan darbeye inmeden önce 360 ​​derece döndüğünde, dönen backfist greve daha fazla ivme kazandırır. Savaşçı, seçtiği yumruğa saldırarak rakibin tarafına doğru dönecek ve dönecek. Başka bir deyişle sola gidin, sola dönün ve sol yumrukla bağlantı kurun, ya da tam tersi.
Odacıklı yumruk
Bir darbe “çırpılmış” bir duruştan kaynaklanır ve Karate, Kung Fu ve Tae Kwon Do’da yaygın olarak kullanılır.

JAB ile karşılaştırılabilir, arka elle gerçekleştirilen doğrudan düz bir vuruş. Kalçaların dönüşü üreten şeydir. Jab, kurşun ayağın üzerindeki  ile gerçek bir yumruktur. Yumruk hızlı ve güçlü. Bu yumruk, düz bir yumruk değil, eklemlerin ‘ile teslim edilmelidir. Dikkat dağıtıcı, mesafeyi korumak, kurulum ve savunma yaygın kullanımlardır.

Uzun bir yumruk, her parmağın alt eklemine sıkıştırılarak üretilir. Daha düşük bir güce sahipler ama daha büyük bir erişim var. Ek olarak, isabet yüzeyi daha küçüktür ve yumruğun kaburgalar ve diğer yumuşak bölgeler arasında kazmasına izin verir.

Hedef, genellikle yumruğun dışında kullanılan sıkıştırılmış bir yumruk ile vurulur. Kolun omuz ekleminden yana doğru çırpıldığı küçük dirsek virajına sahip bir yumruk. Terim, manuel olarak kesilen bir tırpan sallamaya benzer hareketten gelir.

Yaklaşım açısı önkolun geri kalanı tarafından desteklenmediğinden, saman üreticisine kusurlu/saf olmayan bir yumruk denir. Bir samancının gücü tamamen kas kasılmasından ziyade ağırlık transferi ve momentumdan üretildiğinden, yeterli güç yaratmak için uzun bir sarma gereklidir. Kuvvet yaratmak için kullanılamadığından, omuz yumruklarındaki samançılar, “yer ve pound” un bir parçası olarak monte edilmiş bir konumdan yaygın olarak kullanılır.

Ayakta bir pozisyondan teslim edildiğinde, bu yumruklar alıcıyı, samancı durdurulursa veya saman yapıcısı kaçırırsa, alıcıyı bir karşı desende bırakır. Haymaker bazen bir sokak ya da Barfighter’ın yumruk olarak adlandırılır, çünkü asla eğitimli dövüş sanatlarının istihdam etmesi muhtemel olan yumruk. Diğer yumruklara göre çok az avantajı var ya da hiçbir avantajı var – oldukça benzer bir kanca, dövüş sanatçıları tarafından kullanımı nadir hale getiriyor.
Punch png görüntüleri şeffaf galeri indir.