Koşmak, insanların ve diğer hayvanların hızla yürüyerek hareket etmelerini sağlayan karasal bir hareket tekniğidir. Koşu, tüm ayakların zeminin üzerinde yükseltildiği bir hava fazı içeren bir yürüyüştür. Yürüyüşün aksine, bir ayağın genellikle yerde olduğu, Â büyük ölçüde düzdür ve ağırlık tonozları, ters bacak veya bacakların üzerinde ters sarkaç deseninde, yerçekimi tonozlarının merkezi, duruş bacağı veya bacaklar üzerindeki yerçekimi tonları merkezi Ters bir sarkaç.

Bir adım sırasında kinetik ve potansiyeldeki değişiklikler, bir koşuda eşzamanlı olarak meydana gelir, enerji ‘ile yaylı tendonlar ve pasif’ esneklik tarafından yapılır. Koşu, sprinte kadar çeşitli hızlara uygulanabilir.

Koşu, insanlarda daha iyi ve uzun ömürlülükle bağlantılıdır.

İnsan atalarının, yaklaşık 2.6 milyon yıl önce, büyük olasılıkla hayvanları avlama kapasitesi kazandıkları düşünülmektedir. Birkaç yerde dini festivaller rekabetçi koşu yarattı. MÖ 632 ve 1171 arasında gerçekleşen İrlanda’daki Tailteann Oyunlarına ve MÖ 776’da bilinen ilk Olimpiyat Oyunları’na rekabetçi yarışlar. Koşu, gezegendeki en erişilebilir spor olarak adlandırıldı.

İnsan koşusunun, insanların erken bir öncüsü olan Maymun-Australopithecus’un kapasitesinden kaynaklandığı varsayılmaktadır.

Nukal ligament, bol ter bezleri, Aşil tendonları, büyük diz eklemleri ve kaslı glutei maxi gibi insan özellikleri, büyük olasılıkla hayvanların kalıcılık avlanmasından kaynaklanan değişiklikler, bir avdan kaçmak için çok tükenmiş olana kadar takip ve kovalama aktivitesidir. “Koşun Miyopatisi” ve nukal ligament, bol ter bezleri, Aşil tendonları, büyük diz eklemleri ve kas gleste maxi gibi insan özelliklerine yenik düşüyor.

Bu kavram başlangıçta çalışırken fizyolojik gerçekleri ve hayvan doğal davranışlarını karşılaştırmaya dayanarak geliştirilmiştir, bu da bu aktivitenin iyi bir av yaklaşımı olduğunu gösterir. Bu olasılık, modern avcılık uygulamalarının gözlemleri ile daha da desteklenmiştir. Sears’a göre, nariokotomun bilimsel bir Â, taşıyıcı teorisi için daha fazlasını verdi.

Dini festivaller, Mısır, Mısır, Â, ve Doğu Afrika çatlak gibi yerlerde rekabetçi koşu doğdu. Tanrıça Tailtiu’ya adanmış bir İrlandalı festivali olan Tailteann Games, ilk olarak MÖ 1829’da gerçekleşti ve rekabetçi koşunun ilk kayıtlarından biri. Bilinen en eski oyunlar MÖ 776’da gerçekleşmesine rağmen, â ve ‘yarışlarının kökenleri efsane ve folklorda batmıştır. MÖ 776’da Antik Yunanistan’da bu oyunlara kadar uzanabilir.

Ayağın plantar alanı zeminle ilk temas kurduğunda, bu ayak çarpması olarak bilinir. Ön ayak, orta ayak ve  grev türlerinin hepsi yaygın ayak vuruşu türleridir. Bunlar, ayağın ilk teması, sırasıyla topun ve ayağın topuğunun eşzamanlı teması ve ayağın topuğu ile ayırt edilir. Kalça eklemi, önceki aşamada maksimum fleksiyonda olduktan sonra bu aşamada uzatılıyor. Footstrike’da diz eklemi bükülmeli ve optimal kuvvet emilimi için ayak bileği vücudun önünde olmalıdır.

İlk temastan gelen kuvvetler alt ekstremiteler boyunca nemlendirildikçe, emilim fazı ayak çarpması ile başlar. Önceki yürüyüş döngüsü sırasında ayak parmağından dikey itiş nedeniyle, vücut ayak çarpmasından orta seviyeye geçerken kuvvetlerin emilimi devam eder.

PNG görüntüleri şeffaf galeri indirin.