القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. يستمتع الملايين من الناس بفنجان قهوة ساخن كل صباح لبدء يومهم. هذا هو واحد من أكثر الأطعمة التي تمت دراستها بدقة حولها. ليس فقط تلك القهوة المعتدلة منتجًا آمنًا ، بل لديها أيضًا عدد من الفوائد الصحية. لا يزال خبراء الصحة نصحًا ضد الكثير من الكافيين للأطفال.

القهوة جيدة للقلب

القهوة جيدة للقلب أكثر من المتوقع. يرتبط استهلاك القهوة المعتدل بانخفاض معدل الوفيات من أمراض القلب التاجية. أمراض القلب التاجية ، غالبًا ما تسببها حالة تسمى تصلب الشرايين. يحدث هذا الشرط عندما يكون هناك لوحة تتراكم في الشرايين. التأثير هو تضييق الشرايين مع دم أقل تداول في القلب. هذا يسبب ألم في الصدر ، وضيق التنفس ، أو النوبة القلبية ، أو غيرها من الأعراض.

القهوة تقلل من الاكتئاب

يبدو أن استهلاك أربعة أكواب من القهوة يوميًا ارتبط بتقليل خطر انخفاض بنسبة 20 ٪ من تنمية الاكتئاب في الدراسة فقط للنساء. تبدأ فوائد شرب القهوة بكوبان يوميًا ، ولم يتم رؤية نفس الرابط نفسه في القهوة المنحقة.

قم بتنزيل معرض Coffee PNG معرض شفاف.