Es gab eine Zeit, in der ein vegetarischer Burger eine Option ist, die Vegetariern oder Menschen mit einem Gewichtsverlustplan vorbehalten ist. Heute ist ein vegetarischer Burger jedoch eine beliebte Wahl für diejenigen, die sich in ihrer Ernährung gesunde Entscheidungen treffen möchten. Wenn Sie den Geschmack und das Aroma saftiger Rindfleischburger lieben, sollten Sie in Betracht ziehen, auf vegetarische Burger zu wechseln.

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, aber Ihre Ernährung nicht ändern möchten, ist die vegetarische Burger die perfekte Ergänzung zu Ihrem täglichen Menü. Veggie Burger Pastetchen mit einem geringen Gehalt an gesättigtem Fett, was sie nahrhafter macht. Das normale Pastetchen von Lean Rindfleisch enthält etwa 10 Gramm Fett, während das durchschnittliche vegetarische Burger -Pastetchen nur etwa drei Gramm Fett beträgt. Allerdings ist nicht der gesamte vegetarische Burger mit fettarmen Fettsäuren ausgestattet. Stellen Sie also sicher, dass Sie die Etiketten lesen. Einige vegetarische Burger und fettarme Burger und Fett, aber tatsächlich mehr Fett als normale Rindfleischburger enthalten.

Viele vegetarische Burger enthalten auch weniger Kalorien als Rindfleischburger. Einige vegetarische Burger enthalten nur 70 Kalorien im Vergleich zu einem durchschnittlichen Rindfleischhamburger, der 200 Kalorien pro Portion überschreiten kann.

Veggie Burger hilft nicht nur dazu, Gewicht aufrechtzuerhalten und eine Bakterieninfektion zu verhindern, sondern kann auch dazu beitragen, schwerwiegende Krankheiten wie Dickdarmkrebs zu verhindern. Dies liegt daran, dass der vegetarische Burger hohe Mengen an Ballaststoffen enthält. Diese Faser ist nicht nur gut für den Dickdarm, sondern auch gut für Ihr Herz.

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