Pears ist eine Frucht mit kalorienarmen Kalorien. Sie sind Fett, Cholesterin und Natriumfrei. Birnenfrüchte bestehen aus 84% ??Wasser. Sie sind hoch in Faser, Fructose und Glukose. Wenn Sie besorgt darüber sind, Gewicht zu verlieren, können Birnen eine einfache Lösung für Sie sein. Sie sind hypoallergene Früchte, die seltener nachteilige Reaktionen verursachen. Birnen- oder Birnensaft können für Kinder und Erwachsene sicher sein.

Weltweit werden mehr als 3.000 Birnensorten angebaut. Jede Sorte hat charakteristische Eigenschaften, Textur und Geschmack.

Birnen enthalten Bor, das unser Körper Kalzium behalten muss. Eine hochfaser -Diät wurde mit einem geringeren Risiko für Diabetes und zur Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckers verbunden.

Birnen enthalten ausreichende Mengen an Vitaminen C, K, B2, B3, B6 und. Für die Erwartung oder Pflege von Müttern enthalten sie auch Folsäure. Birne ist ein Gut für Ihr Immunsystem und kann dazu beitragen, Krebs zu verhindern.

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