Die meisten von uns mögen es, zwischen den Mahlzeiten und am Abend zu schnappen. Bei der Auswahl von Pistazien über Kartoffeln oder Nacho -Chips treffen wir beispielsweise gesunde Entscheidungen, um unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern und uns gesünder zu fühlen, um die beste Auswahl an Snacks zu treffen. Pistazien -Nüsse sind gut für Sie und Ihr Herz.

Pistazien sind eine der ältesten aller blühenden Nussbäume. Wir, der Mensch, aß seit Tausenden von Jahren Pistazien. Der Pistazienbaum wächst am besten in warmen, trockenen Klimazonen und wächst im Nahen Osten und im Mittelmeerraum in Hülle und Fülle. Pistazien sind sehr gesunde Snacks -Auswahlmöglichkeiten, da sie dem Körper wesentliche Nährstoffe bieten, die dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und zu leisten. Sie lindern den Hunger, indem sie dem Körper Energie versorgen.

Pistazienmuttern enthalten natürlich kein Cholesterin oder Transfetten und kalorienarm. Nährstoffe in Pistazien sind Magnesium, Phosphor, Thiamin, Vitamin B6, Kupfer, Kalium, Mangan und Ballaststoffe. Sie sind hoch in wesentlichen polyphenolischen Antioxidantien und machen sie zum perfekten Snack, um zwischen den Mahlzeiten zu knabbern.

Pistazien sind trocken geröstet, was bedeutet, dass sie natürlich frei von Transfetten sind. Pistazien sind eine ausgezeichnete Wahl für Diabetiker, da sie von Natur aus Kohlenhydraten niedrig und reich an monoons ungesättigten Fettsäuren sind. Sie tragen dazu bei, den Blutzucker- und Insulinspiegel in Schach zu erhalten, was wiederum das Risiko von Herz -Kreislauf -Erkrankungen verringert.

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