Die Idee, dass einige Aspekte unserer Ernährung gesund oder nicht häufig sind, wird von viel Verwirrung begleitet. Salz passt sicher in die Kategorie, die die meisten Menschen verzerrt!

Wassersalze sind eine meiner bevorzugten natürlichen Heilmittel für alle mit Zahnfleischerkrankungen, Infektionen, Verletzungen oder Wunden. Salzwasserspülungen helfen bei der Behandlung und Linderung von Gewebeentzündungen, was sie nach dem Putzen Ihrer Zähne besonders nützlich macht.

Sie können sogar Salzwasserspülungen für die tägliche Wartung verwenden. Salzwasser hilft, den Mund zu alkalisieren, was sich hervorragend zum Ausgleich des pH -Werts des Mundes und des Gesamtzustands Ihres mikrobiologischen Produkts eignet. Obwohl es keinen Zweifel gibt, dass Salz für Ihre Mundhygiene geeignet ist, ist der Rest Ihres Körpers eine andere Geschichte.
Ist Salz wirklich schlecht für Ihren Körper?
Salt spielt seit Tausenden von Jahren eine wichtige Rolle bei der Vorbereitung der Vorfahren. In den letzten Jahrzehnten ist Salz jedoch zu einem Bösewicht geworden, weil es mit Bluthochdruck und Herzerkrankungen verbunden ist.

Das Konzept, dass eine Diät mit niedriger Salz für uns besser ist, begann vor etwa 200 Jahren und basierte auf fehlerhaften Wissenschaft. Die Ärzte wussten, dass unser Körper auf Salz angewiesen war, um einen Blutdruckbilanz aufrechtzuerhalten. Sie glaubten, dass eine übermäßige Salzaufnahme zu einer Erhöhung des Blutdrucks und der Herzerkrankung beitrug. Das Ergebnis sind riesige Regierungskampagnen, die Menschen dazu bringen, weniger Salz zu essen.

Studien zeigen jedoch, dass diese grundlegende Theorie nicht so klar ist, wie wir zuvor gedacht haben. Eine Metaanalyse von mehr als 6.250 Patienten zeigte, dass es keinen wirklichen Zusammenhang zwischen der Salzaufnahme, dem Bluthochdruck und dem Risiko für Herzerkrankungen gibt. Wie viele unserer Ernährungsempfehlungen müssen unsere Überzeugungen über Salz erneut untersucht werden.
Warum braucht dein Körper Salz?
Wir dachten, dass unser Körper nicht sehr gut darin ist, den Salzspiegel zu regulieren. Zum Beispiel wurde angenommen, dass Sie, wenn Sie mehr Salz essen, durstig geworden wären und mehr Wasser trinken wären, um den Natriumspiegel in Ihrem Körper zu verdünnen.

Studien haben jedoch gezeigt, dass Salz viele Vorteile im Körper hat, einschließlich der Steigerung der Körperwasserretention und der weniger durstigen Förderung – vielleicht das Gegenteil von dem, was Sie wahrscheinlich vermutet haben. Dies bedeutet, dass Ihr Körper den Salzspiegel priorisieren kann, was wie gezeigt den Stoffwechsel positiv hilft.
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