Todos tienen problemas en la vida. En su mayor parte, podemos resolverlos rápidamente sin mucha molestia. O inventamos una solución rápida, o utilizamos una estrategia que funcione en el pasado. Por ejemplo, si está en el y llega tarde, puede decidir llamar trabajo y explicar la situación hasta que esté vestido y medio listo en comparación con lo normal.

Los problemas se vuelven más complejos cuando no hay una solución obvia, y las estrategias que ha probado en el pasado no funcionan. Estos tipos de problemas causan estrés y ansiedad graves y requieren estrategias nuevas y diferentes.
1. Resuelva el problema
A veces es así de simple. Digamos que tienes una lista de tareas pendientes demasiado largas. Puede que esté preocupado. Puedes preocuparte. Puede que se moleste. O puede comenzar a vigilar las cosas hasta que las cosas se hagan. Problema resuelto.

O diga que usted y su pareja siempre están luchando. Esto se ha convertido en un gran problema que ninguno de ustedes quiere tocarlo con un poste de 10 pies. Bueno, podrías sentarte como dos adultos y superar tus probabilidades. No dije que sería fácil. Pero dos personas creativas e inteligentes que se aman generalmente pueden llegar a un compromiso después de morder la bala y comenzar una conversación sensata en lugar de.

Sin embargo, si usted y su pareja nunca resuelven sus problemas con el dinero, puede divorciarse. Deshágase de su pareja, deshágase del problema, pero esta puede no ser su primera opción.
2. Evite el problema
Puede haber algunas cosas en esta lista de tareas pendientes que desaparecerán si espera lo suficiente. Digamos que una reparación de camisas está en su lista. Espere el tiempo suficiente y su voluntad supere la camisa. Problema resuelto. O tal vez quieras pintar tu casa esto. Espere el tiempo suficiente, y será octubre cuando haga demasiado frío o mojado para que se seque. ¡El problema se ha ido!
3. Reduzca el problema al tamaño
A veces, la mejor manera de resolver un problema es encontrar una manera de hacerlo en etapas. Esta lista de tareas pendientes no será tan intimidante si decide hacer tres cosas al día. La lucha por el dinero no se vería tan insuperable si usted y su amante encontraran una manera de comprometerse para que no se sienta engañado.

Quizás canalizar una cierta cantidad de dinero a una cuenta de ahorros y otra cuenta de gastos aliviaría la ansiosa pareja. Entonces, se puede colocar una cierta cantidad de dinero en la billetera de cada persona.
4. Examine el problema subyacente
Tal vez el problema no es que su lista de tareas pendientes sea demasiado larga. Tal vez realmente asumas demasiada responsabilidad por demasiadas cosas. En este caso, el problema no está indicado. El problema es su incapacidad para decir que no.

Tal vez trabajar en una lista es una forma de evitar lo que le preocupa. Tal vez cuanto más tiempo sea la lista, más importante sentirá. En todos estos casos, sería más útil continuar después del problema subyacente que preocuparse por la lista.
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