Nos emplois peuvent mettre la pression sur nos mains, nos poignets et nos avant-bras qui travaillent dur qui laissent nos mains fatiguées et douloureuses.

La douleur est un signe que nos muscles et nos articulations sont surchargés. Lorsque la douleur persiste ou les répétitions peuvent réduire les risques de blessures. Nos mains et nos poignets sont particulièrement vulnérables aux lésions de stress répétitives telles que le syndrome du canal carpien.

L’un des signes de la dégénérescence est l’arthrose. L’arthrite est une condition d’inflammation. Le corps répond à l’hyperactivité des articulations. Bien qu’il existe de nombreux traitements naturels pour le soulagement de la douleur, l’État est largement irréversible, il doit donc être évité chaque fois que possible.

Nous essayons souvent d’ignorer la douleur. Nous pensons que notre corps sera traité. Nous ne pouvons pas faire face à une distraction de la douleur. Et nous ne voulons pas penser que quelque chose de pire pourrait se produire, par exemple, une blessure chronique.

Comment prévenir la douleur des mains lors de l’écriture?

Sélectionnez le stylo, qui est pratique et confortable – en général, recherchez un baril plus large bordé d’une poignée.

Gardez le stylo librement – ne serrez pas vos doigts autour de la poignée ou ne le saisissez fermement. Vous n’avez pas à l’étouffer, il suffit de le retirer sur la page.

N’appuyez pas fortement sur le stylet contre la page – obtenez un bon stylo, donc il n’est pas nécessaire d’appuyer fort, puis de tirer doucement et uniformément sur papier. Si vous préférez un crayon, essayez le prochain plomb plus doux.

Écrivez avec votre bras, pas vos doigts – l’écriture n’est pas un dessin! Gardez vos mains et vos poignets immobiles et vos mains pour déplacer l’ensemble, en utilisant des coudes et des épaules.

Faites des pauses – laissez-vous plus de temps pour écrire. Si ce n’est pas le grand test final et que vous n’avez pas d’autre choix que de vous lever toutes les heures ou moins et de marcher pendant une minute ou deux. Détendez vos bras, vos mains et vos poignets à ce moment.

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