Les herbes ont une variété d’avantages, allant de l’amélioration de votre immunité à la baisse du cholestérol et. La façon la plus simple d’utiliser plus d’herbes est de cultiver votre propre herbe. Lorsque vous cultivez des herbes pour votre santé, vous remarquerez peut-être une amélioration de votre état physique et mental. Vous trouverez très probablement des avantages qui dépassent la santé physique en plantant et en s’occupant d’un jardin d’herbes.

Un jardin d’herbes en croissance est simple et utile. Depuis des générations, les gens ont trouvé des herbes au profit de l’esprit, du corps et de l’âme. Tout au long de l’histoire, il y a des rapports documentés sur les herbes pour le traitement et les blessures. C’est incroyable de se renseigner sur les avantages des herbes et comment les utiliser.

Basilic
Le basilic est une plante très polyvalente. Son arôme délicat et sa texture fine en font un excellent choix. Il est également facile et rapide de cultiver dans votre jardin. Il a également de nombreux avantages pour la santé. On sait que le basilic a des propriétés antibactériennes. Des propriétés antibactériennes se trouvent dans les feuilles de basilic. Il est également prouvé que le basilic possède des propriétés anti-inflammatoires et des avantages cardiovasculaires.

Comment utiliser le basilic
Le basilic est l’une des herbes les plus simples que vous pouvez utiliser lors de la préparation des aliments. Feuilles douces et parfums sucrés, ce qui en fait un excellent ajout à de nombreux plats. La chose la plus remarquable à propos du basilic est qu’elle n’a pas besoin d’être cuite, ce qui rend les avantages pour la santé encore plus accessibles. Basilic utilisé dans, pâtes, et soupes, etc.

Thym
Le thym est connu depuis longtemps comme un remède naturel pour les problèmes respiratoires. C’est aussi un excellent agent de conservation. On prétend même que les Égyptiens ont utilisé du thym pour préserver leur défunt. Les qualités antioxydantes et antimicrobiennes en font un excellent choix pour décider quelles herbes se développent sur votre santé. C’est aussi une herbe simple qui peut être utilisée pendant la cuisson, et il est très facile de grandir et de maintenir.

Comment utiliser le thym
Les thymes sont utilisés dans les soupes, les ragoûts et largement utilisés dans la cuisine italienne. Également dans la cuisine française, le riz, les recettes de poulet et un peu de légumes séchés comme les pommes de terre séchées qui peuvent aider à contrôler la pression artérielle, l’amélioration, les avantages cardiovasculaires et la santé osseuse.

Romarin
Le romarin est l’une des herbes les plus parfumées que vous trouverez. Il a également des avantages pour la santé. Le romarin améliore la digestion et stimule le système immunitaire. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires, et l’arôme lui-même aide à la concentration et à la fonction de la.

Comment utiliser le romarin
Rosemary – Un excellent ajout à l’omelette pour le petit déjeuner. Il constitue également un excellent assaisonnement pour les cuisses de poulet frit avec du citron et des pommes de terre. Vous pouvez ajouter des soupes faites maison du romarin pour une saveur supplémentaire. Il correspond également bien aux sauces tomates.

menthe
On sait que la menthe est un remède naturel pour l’indigestion ou les maux d’estomac. Il a été prouvé qu’il s’agit d’un traitement efficace du syndrome du côlon irritable. L’huile de menthe contient également des propriétés antibactériennes et est connue pour aider à contrôler les symptômes de l’asthme et des allergies.

Comment utiliser la menthe
Les feuilles de menthe fraîche sont délicieuses si vous faites une boisson connue sous le nom de mojito. Si vous ne buvez pas d’alcool, faites simplement une délicieuse version non alcoolisée de cette boisson. Mojitos est la boisson parfaite par une chaude journée d’été. La menthe peut également être ajoutée aux salades et plats frais.
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