Tout le monde a des problèmes dans la vie. Pour la plupart, nous pouvons les résoudre rapidement sans trop de tracas. Soit nous proposons une solution rapide, soit nous utilisons une stratégie qui fonctionne dans le passé. Par exemple, si vous êtes en retard, vous pouvez décider d’appeler le travail et d’expliquer la situation jusqu’à ce que vous soyez habillé et à moitié prêt par rapport à la normale.

Les problèmes deviennent plus complexes lorsqu’il n’y a pas de solution évidente, et les stratégies que vous avez essayées dans le passé ne fonctionnent pas. Ces types de problèmes provoquent un stress et une anxiété graves et nécessitent de nouvelles stratégies et différentes.
1. Résolvez le problème
Parfois, c’est aussi simple. Disons que vous avez une liste de tâches trop longue. Vous pouvez être inquiet. Vous pouvez vous inquiéter. Vous pouvez en ressentir. Ou vous pouvez commencer à garder un œil sur les choses jusqu’à ce que les choses soient faites. Problème résolu.

Ou dites que vous et votre partenaire vous battez toujours. C’est devenu si grave qu’aucun de vous ne veut le toucher avec un poteau de 10 pieds. Eh bien, vous pouvez vous asseoir comme deux adultes et surmonter vos chances. Je n’ai pas dit que ce serait facile. Mais deux personnes créatives et intelligentes qui s’aiment peuvent généralement parvenir à un compromis après avoir mordu la balle et commencer une conversation raisonnable au lieu de.

Cependant, si vous et votre partenaire ne résolvez jamais vos problèmes d’argent, vous pouvez faire un divorce. Débarrassez-vous de votre partenaire, débarrassez-vous du problème, mais ce n’est peut-être pas votre premier choix.
2. Évitez le problème
Il peut y avoir des choses dans cette liste de tâches qui disparaîtront si vous attendez assez longtemps. Disons qu’une réparation de chemises figure sur votre liste. Attendez assez longtemps et votre volonté dépasse la chemise. Problème résolu. Ou peut-être que vous voulez peindre votre maison. Attendez assez longtemps, et ce sera octobre quand il fera trop froid ou mouillé pour le sécher. Le problème a disparu!
3. Coupez le problème à la taille
Parfois, la meilleure façon de résoudre un problème est de trouver un moyen de le faire par étapes. Cette liste de tâches ne sera pas si intimidante si vous décidez de faire trois choses par jour. Le combat pour l’argent ne semblerait pas si insurmontable si vous et votre amant trouvaient un moyen de compromettre afin que vous ne vous sentiez pas trompé.

Peut-être que l’onduler une certaine somme d’argent sur un compte d’épargne et un autre compte pour les dépenses faciliteraient le partenaire anxieux. Ensuite, une certaine somme d’argent joue de l’argent dans le portefeuille de chaque personne.
4. Examiner le problème sous-jacent
Peut-être que le problème n’est pas que votre liste de tâches soit trop longue. Peut-être que vous prenez vraiment trop de responsabilité pour trop de choses. Dans ce cas, le problème n’est pas indiqué. Le problème est votre incapacité à dire non.

Peut-être que travailler sur une liste est un moyen d’éviter ce dont vous vous inquiétez. Peut-être que plus la liste est longue, plus vous vous sentez important. Dans tous ces cas, il serait plus utile de continuer après la question sous-jacente que de s’inquiéter de la liste.
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