Ketika sampai, Anda dapat memiliki pekerjaan skala penuh tepat di keselamatan rumah Anda sendiri. Anda bahkan tidak membutuhkan peralatan apa pun, namun, jika Anda memilikinya, itu akan banyak membantu Anda.

Jika Anda tidak memiliki garasi di mana Anda dapat menempatkan semua, maka Anda ingin membeli peralatan yang tidak memakan banyak ruang. Ketika datang untuk berolahraga, barbel adalah investasi yang baik, tetapi ada dua.

Jenis barbell pertama adalah barbel berat tetap. Barbel berat tetap adalah jenis yang akan Anda temukan di banyak gym. Mereka datang dalam ukuran dari 2 pon hingga 100 pound atau lebih. Masalah dengan rumah adalah bahwa dibutuhkan banyak waktu dan Anda harus membelinya secara individual. Berita baiknya adalah mereka bertahan sangat, sangat lama dan sepadan dengan investasi.

Barbel yang dapat disesuaikan adalah jenis barbel kedua. Barbel yang dapat disesuaikan adalah jenis yang memungkinkan Anda untuk menempatkan jumlah berat yang berbeda pada mereka. Misalnya, Anda akan memiliki satu bilah standar, dan kemudian Anda akan dapat menambahkan piring sesuai kebutuhan untuk latihan Anda. Barbel ini tidak memakan banyak ruang seperti barbel tetap.

Namun, salah satu kerugian dari barbel ini adalah Anda harus terus menyesuaikannya untuk berbagai yang ingin Anda lakukan. Anda juga perlu memastikan bahwa pelat di setiap sisi terbentuk dengan kuat, atau Anda berisiko jatuh di tengah latihan. Anda juga harus yakin bahwa Anda memiliki jumlah piring yang tepat untuk barbel.

Jenis barbell apa yang Anda dapatkan tergantung pada apa yang Anda cari dan preferensi Anda sendiri. Jika Anda baru, maka kami sarankan Anda mendapatkan barbel yang dapat disesuaikan. Jika Anda lebih maju dalam latihan, maka barbel tetap mungkin untuk Anda. Ini karena fakta bahwa banyak latihan awal membutuhkan beban yang lebih berat yang dapat membuat mereka tidak nyaman.

Unduh Galeri Transparan Barbell PNG.