adalah yang penting dimakan di. Kata ini dalam bahasa Inggris berarti melanggar periode puasa malam sebelumnya. Ada kemungkinan besar bahwa sebagian besar tempat memiliki satu atau lebih menu sarapan “khas” atau “tradisional”. Namun, komposisi mereka bervariasi secara signifikan dari satu tempat ke tempat lain dan seiring waktu, sehingga ada berbagai persiapan dan bahan -bahan di seluruh dunia yang sudah terkait dengan sarapan.

Kata bahasa Inggris untuk “” juga dirujuk pada awalnya untuk memecahkan puasa; Sampai maknanya diteruskan ke pertengahan abad ke -13, nama ini diberikan pada makanan pertama hari itu. Tidak sampai abad ke -15 kata “sarapan” mulai digunakan dalam bahasa Inggris tertulis untuk menggambarkan makanan pagi: secara harfiah, pemecahan masa puasa malam baru saja berakhir. Dalam bahasa Inggris kuno, kata itu morgenmete, yang berarti “makan pagi.” Meskipun sarapan umumnya disebut sebagai “makanan terpenting dalam sehari,” beberapa studi epidemiologis telah menunjukkan bahwa makan sarapan karbohidrat yang mudah tersamar meningkatkan risiko sindrom metabolik. Ini adalah pendapat profesional terutama yang mendukung sarapan, tetapi beberapa memperebutkan efek positif dari status “terpenting”. Dampak sarapan pada kontrol berat badan tidak jelas.

Kebanyakan orang Mesir memulai hari mereka dengan a. Ful Medames, salah satu dari beberapa hidangan nasional Mesir, adalah tipikal. Bumbui dengan dan biji jintan yang dihiasi dengan minyak sayur dan, jika diinginkan, tahini, peterseli cincang, cincang ,,, paprika cabai dan sering di atasnya dengan telur rebus. Sarapan disajikan dengan roti pokok yang disebut Eish Masri atau Eish Baladi dan biasanya disertai oleh Taê¿amiya, yang merupakan versi lokal falafel yang dibuat dengan kacang fava, kentang goreng buatan sendiri yang baru dipotong dan berbagai sayuran segar atau acar. Beberapa jenis keju tersebar luas, termasuk bä “á¸ a atau domyati, gebna rumi, dan keju Istanbuli. Dengan Pastirma juga merupakan sarapan khas di Mesir.

Nigeria adalah rumah bagi lebih dari 250 kelompok etnis yang berbeda dengan variasi masakan yang sesuai. Untuk Hausa di Nigeria utara, sarapan khas terdiri dari Kosai atau Funkaso. Kedua kue ini dapat disajikan dengan bubur dan gula, yang dikenal sebagai Koko.
Unduh Galeri Transparan Gambar PNG Sarapan.