Brokoli, makanan kuno yang telah ada selama Kekaisaran Romawi, dan masih digunakan sampai sekarang. Sudah ada selama berabad -abad, memberi jalan ke Eropa, dan akhirnya diperkenalkan ke dalam makanan di Amerika Utara sekitar 300 tahun yang lalu.

Jika Anda mencoba untuk tetap sehat, ramping dan kuat maka brokoli adalah makanan untuk Anda. Makanan yang luar biasa ini dianggap sebagai beban gula dalam jumlah rendah, yang berarti tidak akan melonjak kadar gula darah Anda. Makanan yang termasuk dalam kategori ini sebenarnya membantu Anda menurunkan berat badan secara alami.

Salah satu alasan terbaik untuk makan brokoli karena mengandung isothiocyanate. Isothiocyanate adalah tipe fitonutrien, diketahui mencegah kanker dan membantu dalam memerangi kanker.

Serat membantu proses eliminasi tubuh dan membantu menjaga kesehatan yang optimal. Brokoli adalah sumber serat makanan yang sangat baik. Jika diet Anda tinggi daging, produk susu dan telur, menambahkan brokoli dapat memberi Anda serat, nutrisi, mineral, vitamin, dan warna yang bagus di piring Anda.

Makanan yang luar biasa ini dapat membantu Anda mencapai kesehatan yang optimal dan optimal untuk pemeliharaan berat badan. Ini sarat dengan vitamin dan vitamin mengandung lebih dari oranye rata -rata.

Unduh Galeri Transparan Gambar Broccoli PNG.