Mete tumbuh secara signifikan berbeda dari kebanyakan kacang lainnya. Alih-alih kacang yang dibungkus dengan buah-buahan yang tidak dapat dimakan, kacang mete yang tumbuh dari buah-buahan yang dapat dimakan, yang disebut Mete Apple. Buah ini sebenarnya bukan buah sama sekali, yang membuatnya sangat membingungkan.

Ada banyak manfaat kesehatan dari mete. Mete mengandung nutrisi penting, seperti tembaga, mangan, triptofan, magnesium dan fosfor. Pohon mete tumbuh di bagian timur laut Brasil, tetapi dinikmati oleh orang-orang di seluruh dunia.

Tembaga terkandung dalam mete adalah komponen penting dari banyak enzim dan memainkan peran penting dalam banyak fungsi tubuh seperti menggunakan pemanfaatan zat besi, eliminasi fungsi radikal radikal beracun molekul pengembangan tulang dan jaringan ikat serta produksi kulit dan rambut . Tembaga juga penting untuk produksi energi.

Mangan yang terkandung dalam mete sangat penting untuk kesehatan tulang. Penting juga untuk mengatur saraf dan tonus otot dan membantu menjaga otot -otot kita tetap rileks.

Tryptophan terkandung dalam kacang mete 20 asam amino esensial, dan tubuh menggunakan tryptophan untuk serotonin. Serotonin diyakini mengarah pada tidur yang sehat dan stabilitas suasana hati. Jadi, jika Anda ingin tidur nyenyak, maka Anda harus mempertimbangkan segenggam kecil kacang mete sebelum tidur.

Tanpa cukup magnesium dalam makanan Anda dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi, kram otot dan kelelahan, yang membuat makan mete menjadi sangat penting.

Unduh Galeri Transparan Gambar PNG Mete.