Lemon atau jeruk nipis adalah buah berry juicy kehijauan atau kekuningan, kaya akan vitamin C dan sering digunakan sebagai pengawet dan penyedap dalam kuliner dan sejumlah aplikasi terapeutik. Jus lemon mengandung vitamin C, bersama -sama dengan mineral seperti kalsium, kalium, zat besi, fosfor, magnesium.

Lemon berasal dari India dan kemudian menyebar ke seluruh dunia dan daerah tropis dunia. Mereka mencari dari awal para pelaut untuk mencegah atau mengobati kekurangan vitamin C, juga dikenal sebagai penyakit kudis. Tumbuh di atas semak hijau dan pohon menghasilkan buah kuning matang hampir sepanjang tahun.

Dalam kedokteran, lemon telah digunakan selama berabad -abad. Mereka memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat. Lemon mengandung vitamin C atau asam askorbat, asam sitrat, flavonoid, kompleks vitamin B, kalium, magnesium, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, dan serat. Buah -buahan rendah kalori – 29 kalori per 100 gram – tidak mengandung lemak dan kolesterol jenuh. Meskipun lemon asam, saat dimakan, ia memiliki efek alkali dan pembersihan pada darah.

Untuk manfaat optimal lemon minum air lemon adalah hal pertama di pagi hari dengan perut kosong. Jika Anda kurang dari 150 lbs- gunakan ½ lemon yang diperas ke dalam segelas air dan minum dua kali sehari.

Lemon mengurangi masalah pencernaan saat dicampur dengan air panas. Ini membantu mual, mulas. Hati menghilangkan racun dari darah dan mengubahnya menjadi radikal bebas, vitamin C dalam lemon adalah antioksidan yang kuat yang menetralkan radikal bebas. Lemon juga membantu pencernaan dengan merangsang hati untuk menghasilkan lebih banyak empedu.

Lemon mengandung senyawa yang disebut heshiridin, yang mengarah ke kadar glukosa darah yang lebih rendah dengan meningkatkan aktivitas enzim glukokinase memetabolisme glukosa dari darah.

Unduh Galeri Transparan Gambar Lemon PNG.