Berlari adalah teknik penggerak terestrial yang memungkinkan manusia dan hewan lain untuk bergerak cepat dengan berjalan kaki. Berlari adalah gaya berjalan yang mencakup fase udara di mana semua kaki ditinggikan di atas tanah. Berbeda dengan berjalan, di mana satu kaki biasanya berada di tanah, sebagian besar lurus, dan pusat gravitasi melompat di atas kaki atau kaki dalam pola pendulum terbalik, pusat gravitasi melompat ke atas kaki atau kaki di dalam pendulum terbalikâ.

Perubahan kinetik dan potensial selama langkah terjadi secara bersamaan dalam berlari, dengan energi yang dilakukan oleh tendon musim semi dan fleksibilitas pasif, menurut mekanika massa. Berlari dapat berlaku untuk berbagai kecepatan yang berbeda, dari sprinting.

Berlari telah dikaitkan dengan umur panjang dan umur panjang pada manusia.

Nenek moyang manusia diperkirakan telah memperoleh kapasitas untuk berlari jarak jauh sekitar 2,6 juta tahun yang lalu, kemungkinan besar akan berburu hewan. Festival keagamaan di beberapa lokasi melahirkan lari kompetitif. Balap kompetitif kembali ke pertandingan Tailteann di Irlandia, yang berlangsung antara 632 dan 1171 SM, dan Olimpiade pertama yang diketahui pada 776 SM. Berlari telah disebut olahraga yang paling mudah diakses di planet ini.

Lari manusia diasumsikan berasal dari kapasitas Australopithecus Ape, pendahulu awal manusia, untuk mendirikan dua kaki setidaknya empat setengah juta tahun yang lalu.

Fitur manusia seperti ligamen nuchal, kelenjar keringat yang berlimpah, tendon Achilles, sendi lutut besar, dan glutei maximi berotot kemungkinan besar merupakan perubahan yang disebabkan oleh perburuan hewan, aktivitas mengikuti dan mengejar sampai mangsa terlalu lelah untuk melarikan diri, Menyerah pada ⠀ œChase miopati⠀, dan bahwa fitur manusia seperti ligamen nuchal, kelenjar keringat yang berlimpah, tendon Achilles, sendi lutut besar, dan glutei maximi berotot berubah.

Gagasan ini awalnya dikembangkan berdasarkan membandingkan fakta fisiologis dan perilaku alami hewan saat berlari, menunjukkan bahwa kegiatan ini menjadi pendekatan perburuan yang baik. Kemungkinan ini lebih lanjut didukung oleh pengamatan praktik perburuan modern. Menurut Sears, seorang ilmiah dari nariokotome memberi lebih banyak untuk teori pembawa.

Festival keagamaan melahirkan lari kompetitif di tempat -tempat seperti “Mesir, celah Afrika Timur. The Tailteann Games, sebuah festival Irlandia yang didedikasikan untuk The Goddess Tailtiu, pertama kali terjadi pada tahun 1829 SM dan merupakan salah satu rekaman pertama dari menjalankan kompetitif. Meskipun permainan yang paling awal diketahui terjadi pada tahun 776 SM, asal -usul balap dan balap penuh mitos dan cerita rakyat. Berlari dapat ditelusuri kembali ke game -game ini pada 776 SM di Yunani kuno.

Ketika area plantar kaki melakukan kontak awal dengan tanah, ini dikenal sebagai Footstrike. Jenis pemogokan kaki depan, kaki tengah, dan semua jenis serangan kaki yang umum. Ini dibedakan dengan kontak awal dari kaki, kontak simultan bola dan tumit kaki, dan tumit kaki, masing -masing. Sambungan pinggul sedang menjalani ekstensi selama fase ini setelah berada dalam fleksi maksimum selama fase sebelumnya. Pada strike kaki, sambungan lutut harus ditekuk dan pergelangan kaki harus agak di depan tubuh untuk penyerapan gaya yang optimal.

Karena kekuatan dari kontak pertama dibasahi di seluruh ekstremitas bawah, fase penyerapan dimulai dengan kaki kaki. Karena propulsi vertikal dari kaki-off selama siklus kiprah sebelumnya, penyerapan gaya berlanjut ketika tubuh transisi dari strike kaki ke tengah.

Unduh Galeri Transparan Gambar PNG Menjalankan.