Sandwich sayuran tidak hanya terlihat di zona makanan kesehatan dan penghitung makanan vegetarian, mereka ada di mana -mana. Anda tidak harus menjadi vegetarian untuk menikmati rasa dan manfaat kesehatan sesekali dari sandwich vegetarian.

Burger adalah sarapan yang sehat hanya karena fakta sarapan vegetarian.

Ada banyak sandwich, sehingga memberi Anda panduan berisi informasi tentang sandwich dasar yang terbuat dari 1 sendok makan mayones biasa, 2 iris roti gandum utuh, 3 ons tuna kalengan di air ringan. Sandwich ini adalah 304 kalori, protein 24 g dan total 23 g karbohidrat. Tuna berkontribusi 16,5 gram protein total, dan sisanya berasal dari roti gandum utuh. Anda juga akan menerima 3,8 gram serat makanan, yang sepenuhnya berasal dari roti.

Unduh Sandwich PNG Galeri Transparan.