Kedelai adalah kacang -kacangan yang merupakan bagian dari keluarga kacang polong, yang saat ini merupakan tanaman terbesar di. Mereka juga diproses menjadi mentega, susu, tahu dan protein kedelai. Dua varietas kedelai terbesar yang dibudidayakan berwarna kuning dan hitam. Mereka juga dikenal sebagai edamame di dan Jepang. Kedelai rendah lemak dan kalori dan merupakan sumber protein, serat, dan banyak vitamin dan mineral penting lainnya. Kedelai berguna dalam banyak kondisi dan gejala medis.

Kedelai penuh dengan manfaat bagi seluruh tubuh, termasuk kulit. Berikut beberapa manfaat kedelai:
1. Melembabkan kulit:
Kulit yang dihidrasi dengan baik sangat penting untuk menjaga kulit. Kedelai bertindak sebagai pelembab untuk kulit kombinasi, dan juga membantu menghilangkan kulit kering dan bersisik. Jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda dapat menggunakan kacang yang luar biasa ini untuk menghilangkan kelebihan minyak dari kulit Anda.
2. Vitamin E:
Kedelai mengandung vitamin E, yang dapat membantu memperbarui sel -sel kulit mati dan membentuk sel -sel kulit baru. Ini dapat membantu Anda terlihat muda dan bercahaya. Air kedelai yang dihancurkan dan oleskan pada wajah. Biarkan selama 20-25 menit untuk melembabkan kulit. Gunakan kombinasi ini tiga kali seminggu untuk hasil terbaik.
3. Asam fitat:
Kedelai memiliki asam fitat, yang bertindak sebagai antioksidan. Ini dapat melawan banyak penyakit, seperti, diabetes, peradangan, kanker dan sebagainya.
4. mencegah gangguan pendengaran:
Kedelai kaya akan besi dan seng. Ini membantu dalam melebarkan kapiler, melembutkan sel darah merah dan merangsang suplai ke telinga. Itu dapat mencegah gangguan pendengaran pada orang tua.
5. Mendorong Penurunan Berat Badan:
Susu kedelai yang terbuat dari kedelai mengandung sedikit gula dibandingkan dengan susu lainnya. Semua susu kedelai hanya mengandung 80 kalori daripada susu skim. Asam lemak tak jenuh tunggal dalam susu ini dapat mencegah penyerapan lemak di usus, yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
6. Makanan Bayi:
Kedelai juga merupakan pengganti susu yang baik dalam susu formula bayi. Ini bertindak sebagai alternatif yang baik untuk susu sapi.
7. Mencegah kanker payudara:
Kedelai dapat mengurangi risiko berkembang. Wanita yang secara teratur mengonsumsi kedelai cenderung mengembangkan kanker payudara.
8. Meningkatkan fungsi kekebalan:
Kedelai jenuh dengan protein, yang dapat meningkatkan kekebalan dan mengurangi kelelahan. Gunakan kedelai sebagai suplemen protein dan hindari kolesterol, yang disertai dengan makan.
Unduh Galeri Transparan Gambar PNG Kedelai.