Quando hai un modo, probabilmente vuoi graffiarlo. Ma che si tratti di un morso di zanzara, di varicella o di un problema cronico della pelle come l’eczema, qualsiasi sollievo da scratch sarà di breve durata. E troppi graffi possono peggiorare il problema.

I muscoli, le articolazioni e gli organi possono far male. Ma la tua pelle è l’unica parte del tuo corpo che può sentire sia dolore che prurito.

Il prurito può essere causato da qualcosa al di fuori del tuo, come l’edera velenosa, o da qualcosa che accade all’interno, come la psoriasi o le allergie.

Mentre piacevole, graffiare in realtà provoca lieve dolore alla pelle. Le cellule nervose dicono che qualcosa sta facendo male, e questo lo distrae dal prurito. Potresti sentirti meglio in questa fase, ma 1 persona su 5 dice che i graffi iniziano a prudente da qualche altra parte.

A volte il dolore dal graffiare fa sì che il tuo corpo rilasci la serotonina chimica che alleva il dolore. Questo può peggiorare il prurito.

Ecco perché più graffi, più prurito. Più prurito, più graffi. Questo ciclo può essere difficile da interrompere, soprattutto se hai un prurito davvero intenso. Non tutti i prurito sono uguali. Molte cose accadono quando il tuo corpo reagisce a polline, noci e altri allergeni: il tuo sistema immunitario rilascia una sostanza chimica chiamata istamina. Altri sono dovuti a problemi con il sistema nervoso, come l’herpes zoster o l’ictus. Possono causare formicolio e intorpidimento insieme al prurito.

Se hai la psoriasi, il prurito può sembrare più una sensazione di bruciore. Alcuni lo hanno paragonato ad essere attaccato dalle formiche di fuoco. Alcuni farmaci, come quelli usati per trattare la malaria, causano prurito doloroso.

Qualunque sia la ragione, è importante non graffiare troppo. Ciò può portare a ferite della pelle, infezioni e cicatrici. Può anche renderti ansioso e stressato. Se non riesci a raccoglierlo e hai solo bisogno di graffiarlo, cerca di non usare le unghie. Invece, strofina, pat, tocca o tieni saldamente l’area di prurito. Puoi anche pizzicare leggermente la pelle.

Questo aiuta a mantenere le unghie brevi, quindi hai meno probabilità di grattarti la pelle. Puoi anche provare a indossare per proteggere la pelle mentre dormi.

Ci sono alcune altre cose che puoi provare a gestire l’impulso di grattare:

Evita i trigger di prurito. Che si tratti di un maglione di lana, di una stanza calda o di un prodotto di pulizia specifico, sappi cosa sta guidando la pelle e poi cerca di evitare.

Raffreddare. Un impacco bagnato o una doccia fredda può alleviare il prurito.

Prenditi cura della tua pelle. La pelle secca aumenterà il prurito. Non fare lunghe docce o bagni caldi. Usa una crema idratante delicata e senza profumo e stai lontano dai prodotti per il profumo.
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