Een kruisbloemige groentefabriek, ook bekend als Rocket, Rucola en Roquette, Rucula dateert uit het Romeinse tijdperk. Italianen hebben altijd rucoliebladeren in hun keuken gebruikt en zaden zijn gebruikt voor aromatische oliën.
Sinds de eerste eeuw wordt verondersteld rucolzaadjes ongelooflijke kracht te hebben en worden gebruikt als een afrodisiacum.
Rucula heeft kleine bladeren die helder en donker zijn met een bladvorm en een radijsachtige smaak, wat betekent dat het een pittige, scherpe en peperachtige smaak heeft. Een sterkere peperachtige smaak is kenmerkend voor oudere bladeren, evenals die geproduceerd in heter omstandigheden.
Vetverbrandingsvoordelen van rucola
Rucula om fytochemicaliën te bezitten die Indoles worden genoemd, helpt kanker te voorkomen. Naast het zijn van laag in calorieën, koolhydraten en natrium, zijn groenten vrij van vet en cholesterol.
De volgende voedingsstoffen zijn beschikbaar: eiwitten, riboflavine, thiamine, pantotheenzuur, vitamine B-6, koper, foliumzuur, zink, voedingsvezels, calcium, magnesium, ijzer, kalium, mangaan, fosforus en vitamine A, C en K,
Het bevat veel calcium en kalium voor botvorming en stabiele bloeddruk. De vezel geeft een gevoel van volheid; Bovendien helpt het om toxines snel door de ontlasting te verwijderen.
Het is ook een rijke bron van vitamine A en K plus foliumzuur.
Folaat is essentieel voor nieuwe weefselgroei. Folaat bevordert een gezonde ontwikkeling en optimale toestand.
Omdat het menselijk lichaam geen foliumzuur kan produceren, moet u de juiste hoeveelheid foliumzuur uit voedsel- of vitaminesupplementen krijgen. Omdat te gaar foliumzuur kan wegvagen, moet u te gaar rucoliebladeren vermijden.
Rucula bevat grote hoeveelheden bètacaroteen, een krachtige antioxidant die nuttig is bij het voorkomen van problemen met het gezichtsvermogen, waaronder nachtblindheid; Het is ook nuttig bij het voorkomen van huidziekten, verkoudheid, griep, virussen en chronische infecties omdat het de immuniteit van uw lichaam verhoogt, wat het helpt beschermen tegen schadelijke toxines. Het beschermt ook mensen tegen kanker.
Rucula bevat veel luteïne, wat een krachtige antioxidant is. Als antioxidant bestrijdt luteïne vrije radicalen in het systeem.
Download rucula png afbeeldingen transparante galerij.
Oplossing: 2592 × 1936
Maat: 2216 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 847 × 1000
Maat: 141 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 550 × 550
Maat: 558 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 600 × 600
Maat: 231 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 1175 × 861
Maat: 1434 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 434 × 616
Maat: 353 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 872 × 524
Maat: 694 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 872 × 389
Maat: 480 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 962 × 982
Maat: 1122 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 600 × 427
Maat: 339 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 600 × 258
Maat: 157 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 400 × 396
Maat: 87 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 512 × 364
Maat: 183 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 550 × 369
Maat: 314 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 512 × 512
Maat: 291 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 553 × 363
Maat: 288 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 800 × 533
Maat: 363 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 464 × 312
Maat: 181 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 820 × 544
Maat: 320 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 1080 × 801
Maat: 802 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 400 × 249
Maat: 111 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 650 × 465
Maat: 378 KB
Beeldformaat: .png
Download
Oplossing: 512 × 512
Maat: 491 KB
Beeldformaat: .png
Download