Elliptische trainers, soms cross -trainers genoemd, is een nieuwe vorm van trainingsapparatuur die het meest populaire stuk fitnessapparatuur in sportscholen en huizen over de hele wereld wordt. Elliptische trainers zijn een goede keuze voor degenen die een veilige, een volledig lichaamswerk willen. Elliptical is een van de beste gewichtdragende oefeningen die de hele lichaamsuitrusting vandaag op de markt op de markt is, en geen andere fitnessapparatuur biedt niet zoveel voordelen.

Elliptische trainers werken als trappen, alleen verminderen ze de impact op de knieën en gewrichten. Ze bieden u de voetpads, om voor de duur van de oefening te staan. Je houdt de handgrepen vast die in zekere zin bewegen, op dezelfde manier als op cross-country skiën. Elliptische trainers laten toe met zware lageroefening die helpt spieren op te bouwen en botten te versterken. In tegenstelling tot joggen of rennen, hebben elliptische trainers een totale lichaamstraining zonder de gewrichten ernstig te beïnvloeden, inclusief de knieën.

De meeste elliptische machines hebben een crankarm bevestigd aan het paneel aan het ene uiteinde van de machine en de andere as van het apparaat. De as wordt vervolgens gedraaid en wanneer de balk in een platte uiteinde wordt verplaatst, beweegt de richting heen en weer. Weerstand tegen elliptische machines wordt gemaakt of een groep die het vliegwiel of magnetische weerstand geeft. Elliptische machinebeweging is soepel, zoals op een fiets rijden. U kunt ook uw beweging in de tegenovergestelde richting opnemen en het gebied van uw voeten roteren, waarmee u werkt.

Download elliptische trainer PNG afbeeldingen Transparante galerij.