O alho é útil para uma boa saúde de uma forma ou de outra. Supere o odor e o mundo do bem, você pode tomar um regime diário de suplementos de alho ou alho frescos. Embora nem todos os benefícios à saúde do alho tenham sido comprovados em laboratório, o século de consumo de alho – e seu uso em uma medicina natural distinta – indicam ervas com diferentes propriedades medicinais e considerável valor nutricional.

O alho contém ácidos saudáveis ??e altos níveis de alliina constitutiva, um derivado de um aminoácido considerado responsável pelo uso de ervas para a saúde. O alho contém elementos vestigiais de cobre, zinco, germânio, selênio, ferro, magnésio, vitaminas A e C, bem como vários compostos úteis de enxofre conhecidos por ligar metais pesados ??e toxinas no fígado e transportá -los para a eliminação.

Por milhares de anos, o alho foi utilizado em medicina natural para o tratamento de várias infecções virais, bacterianas e fúngicas, além de servir como uma ferida, inchaço e parasitas intestinais. Isso pode acelerar o metabolismo e ajudar a queimar gordura e considerado como agente de combate a radicais livres e intensificador do sistema imunológico da dieta saudável do coração. O alho também é conhecido como eficaz na luta contra a praga da Idade Média.

Estudos mostraram que o alho pode aumentar o nível de insulina no sangue e estabilizar o açúcar no sangue.

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