Limão ou limão é uma frutas de bagas suculentas esverdeadas ou amareladas, ricas em vitamina C e é frequentemente usada como conservante e aromatizante em culinária e várias aplicações terapêuticas. O suco de limão contém vitamina C, juntamente com minerais como cálcio, potássio, ferro, fósforo, magnésio.

Os limões se originam da Índia e depois se espalham por todo o mundo e regiões tropicais do mundo. Eles procuraram desde o início dos marinheiros para prevenir ou tratar a deficiência de vitamina C, também conhecida como escorbuto. É cultivado em um arbusto sempre -verde e a árvore produz frutas amarelas maduras quase o ano todo.

Na medicina, os limões são usados ??há séculos. Eles possuem uma poderosa propriedades antibacterianas e antivirais. Os limões contêm vitamina C ou ácido ascórbico, ácido cítrico, flavonóides, complexo de vitamina B, potássio, magnésio, cálcio, cobre, fósforo, ferro e fibras. Os frutos são baixos em calorias – 29 calorias por 100 gramas – não contém gordura e colesterol saturado. Embora o limão seja azedo, quando consumido, ele tem um efeito alcalinizante e de limpeza no sangue.

Para benefícios ideais da água de limão, a água de limão é a primeira coisa de manhã com o estômago vazio. Se você tiver menos de 150 libras- use o limão ½ espremido em um copo de água e beba duas vezes ao dia.

Os limões aliviam os problemas digestivos quando misturados com água quente. Isso ajuda a náusea, azia. O fígado remove as toxinas do sangue e as transforma em radicais livres, a vitamina C nos limões é um poderoso antioxidante que neutraliza os radicais livres. Os limões também ajudam a digestão, estimulando o fígado a produzir mais bile.

Os limões contêm um composto chamado Hespiridina, que leva ao menor nível de glicose no sangue, aumentando a atividade da glucocinase enzima metabolizando a glicose do sangue.

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