A ameixa é uma fruta deliciosa quando consumida sozinha ou em saladas de frutas ou com cereais e iogurte. Além disso, pode -se se preparar para fazer um molho para pratos de sobremesa.

As ameixas são muito nutritivas e contêm potássio, vitamina A, magnésio, ferro e fibra, que nos mantêm saudáveis ??e cheias de energia. Eles também impedem a coagulação das plaquetas, o que pode levar a doenças como aterosclerose, pressão alta, derrame e doença cardíaca coronariana.

Também impede a constipação e remove toxinas do corpo. Nisso, você pode perder peso naturalmente.
A ameixa contém ácido cítrico, que pode impedir o cansaço e as cólicas musculares. Melhora o trato e o fígado gastrointestinal e, portanto, evita a constipação.

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