é rico e frutas. Uma vitamina solúvel em água e um poderoso antioxidante ajudam a moldar o corpo e a manter o tecido conjuntivo, incluindo vasos e a pele.

O que a vitamina C faz?

A vitamina C ajuda a regenerar e regenerar os tecidos, proteger contra doenças, auxiliando a absorção de ferro, evita o escorbuto e reduz o colesterol total e o LDL de triglicerídeos. Estudos mostraram que a vitamina C pode ajudar a proteger contra vários tipos de combater os radicais livres e ajudar a neutralizar a ação dos nitritos. A vitamina C suplementar pode reduzir a duração e os sintomas de um resfriado, atrasar ou impedir a catarata e manter uma função imunológica.

A vitamina C impede o escorbuto

O escorbuto é causado pela ingestão insuficiente de ácido ascórbico. Os sintomas de escorbuto ocorrem devido ao enfraquecimento do tecido conjuntivo, ossos e vasos sanguíneos, que incluem colágeno. É necessário produzir vitamina C de colágeno, pois é um poderoso antioxidante.

Vitamina C Tratar resfriado

A vitamina C melhora o sistema imunológico do nosso corpo, que nos protege do frio e da tosse. Isso facilita a absorção de ferro e, portanto, fortalece a resistência do corpo à infecção. Também luta contra.

Vitamina C cura o câncer

Os pesquisadores descobriram que um alto nível de consumo de frutas e vegetais frescos está associado a um risco mínimo de vários tipos de câncer. Estudos também mostram que o aumento da ingestão de vitamina C está associado a câncer de pulmão reduzido, boca, voz, garganta, cólon, reto, estômago e esôfago.

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