Яичные белки – прекрасный пример. Все блюда в яйца в желтке, но слишком много людей все еще настаивают на белке и выбрасывают желтки. Вот почему желток на самом деле лучшая часть. Яичные желтки полны важных питательных веществ. Яичные желтки содержат почти все витамины и минералы в яйце. Там просто нет сравнения.
Питательные вещества в яйцах также имеют некоторые интересные преимущества. Например, новое исследование показало, что витамин D только в желтке может быть особенно хорош для диабетиков. Люди с диабетом часто имеют дефицит витамина D, витамин D в виде яиц может быть особенно полезным.
Яичные желтки также являются антиоксидантами – это то, что дает им ярко -желтый цвет. Яйца также содержат каротиноиды, которые дают им желтый цвет. Каротиноиды в яичных желтках представляют собой биологически каротиноиды во фруктах, потому что они поставляются с жиром.
Каротиноиды в яйцах сильно зависят от диеты с курицей и яйцами, что гораздо больше. Таким образом, яйцо свободного распада гораздо более яркие желтые, чем яйца на заводе. Вырежьте два яйца рядом, и вы можете увидеть разницу для себя. Чем более глубокие и богатые цвета, тем больше каротиноидов в яйце.
Наконец, чтобы получить все преимущества антиоксидантов, также должны есть яичный желток.
Скачать Gugg Png Images Transparent Gallery.
Разрешение: 1760 × 2400
Размер: 381 KB
Формат изображения: .png
Скачать
Разрешение: 400 × 480
Размер: 90 KB
Формат изображения: .png
Скачать
Разрешение: 1869 × 2400
Размер: 286 KB
Формат изображения: .png
Скачать
Разрешение: 1317 × 1579
Размер: 773 KB
Формат изображения: .png
Скачать
Разрешение: 2829 × 2271
Размер: 3948 KB
Формат изображения: .png
Скачать
Разрешение: 336 × 398
Размер: 10 KB
Формат изображения: .png
Скачать
Разрешение: 2800 × 1801
Размер: 2154 KB
Формат изображения: .png
Скачать
Разрешение: 2800 × 1782
Размер: 4809 KB
Формат изображения: .png
Скачать
Разрешение: 2183 × 3000
Размер: 294 KB
Формат изображения: .png
Скачать