Морковный сок потребляется в дополнение к употреблению здоровой диеты, может быть очень полезным для людей с проблемами артериального давления. Высокое кровяное давление может быть снижено с продолжением лечения, которое длится всю жизнь. Но разве не лучше предотвратить высокое кровяное давление, в первую очередь? Потеря 10% от общей массы тела может быть нормализованным артериальным давлением у людей с избыточным весом. Чрезвычайно важно поддерживать здоровый вес тела, по крайней мере, 30 минут физической активности каждый день.

Высокое кровяное давление – это давление кровотока через артерии с более высокой скоростью, чем обычно, и что это давление остается выше. Симптомы появляются у некоторых людей, но не в других. Известные симптомы включают головную боль, одышку, усталость, размытое зрение, увеличение веса, сердцебиение сердца и головокружение.

Морковный сок с высоким содержанием бета-каротина, что предполагает исследования, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, что приводит к высоким кровяным давлением. Морковный сок помогает поддерживать нормальное кровяное давление, регулируя функции сердца и почек. Рекомендуемая доза представляет собой комбинацию из восьми унций на часть сока сельдерея, морковного сока, одной части и одной части воды, которая принимается не реже одного раза в день.

Морковь богата калием, что может помочь предотвратить и контролировать высокое кровяное давление. Исследователи обнаружили, что люди, которые принимают диету, богатую калием, имеют более низкую частоту гипертонии. Ограничение потребления натрия до 1500 мг в день окажет значительное влияние на снижение артериального давления. Другой рецепт – равные части – морковь, сельдерей, петрушка и сок шпината.

Загрузите прозрачную галерею изображений Carto PNG.