Кешью значительно отличается от большинства других орехов. Вместо ореха, завернутой в несъедобные фрукты, выращивание кешью съедобных фруктов, называемой кешью Apple. Этот фрукт на самом деле вовсе не плод, что делает его очень запутанным.

Есть многочисленные полезные для здоровья кешью. Кешью содержит важные питательные вещества, такие как медь, марганцерие, триптофан, магний и фосфор. Дерево кешью растет в северо-восточной части Бразилии, но наслаждается людьми во всем мире.

Медь содержится в кешью, является важным компонентом многих ферментов, и играет важную роль во многих функциях организма, таких как использование железа, устранение токсичных свободных радикалов. Анкет Медь также важна для производства энергии.

Марганец, содержащийся в кешью, чрезвычайно важен для здоровья костей. Также важно регулировать нерв и мышечный тонус и помогает держать наши мышцы расслабленными.

Триптофан содержится в кешью 20 незаменимых аминокислот, а организм использует триптофан для серотонина. Считается, что серотонин приводит к здоровому сну и стабильности настроения. Так что, если вы хотите хорошо выспаться, то вам следует рассмотреть небольшую горстку орехов кешью, прежде чем ложиться спать.

Без достаточного количества магния в вашем рационе может способствовать повышению кровяного давления, мышечных спазмов и усталости, что делает питание кешью чрезвычайно важным.

Скачать Cashew Png Images Transparent Gallery.