Идея о том, что некоторые аспекты нашей диеты являются здоровыми или не частыми, сопровождается большой путаницей. Соль безопасно вписывается в категорию, которая оживляет большинство людей!

Соли воды являются одним из моих любимых природных средств для всех, у кого есть заболевания десен, инфекции, травмы или раны. Соленая вода помогает лечить и облегчить воспаление тканей, что делает их особенно полезными после чистки зубов.

Вы даже можете использовать полоскание соленой воды для ежедневного обслуживания. Соленая вода помогает подщелачить рот, что отлично подходит для балансировки рН рта и общего состояния вашего микробиологического продукта. Хотя нет никаких сомнений в том, что соль подходит для вашей гигиены полости рта, остальная часть вашего тела – другая история.
Действительно ли соль для вашего тела?
Соль играла важную роль в приготовлении предков в течение тысячелетий. Однако за последние несколько десятилетий соль стала злодеем, потому что она связана с гипертонией и болезнями сердца.

Концепция о том, что диета с низкой соленой лучше для нас, началась около 200 лет назад и была основана на ошибочной науке. Врачи знали, что наши тела полагались на соль, чтобы поддерживать баланс в артериальном давлении. Они полагали, что чрезмерное потребление соли способствовало увеличению артериального давления и болезни сердца. Результатом являются огромные государственные кампании, которые заставляют людей есть меньше соли.

Однако исследования показывают, что эта фундаментальная теория не так ясна, как мы думали раньше. Мета-анализ более 6250 пациентов показал, что нет реальной связи между потреблением соли, высоким кровяным давлением и риском сердечных заболеваний. Как и многие наши рекомендации по питанию, наши убеждения о соли должны быть пересмотрены.
Зачем вашему телу нужна соль?
Мы думали, что наше тело не очень хорошо регулировало уровни соли. Например, считалось, что если бы вы съели больше соли, вы бы стали жаждать и выпейте больше воды, чтобы разбавить уровень натрия в вашем теле.

Тем не менее, исследования показали, что соль имеет много преимуществ в организме, в том числе увеличение удержания воды в организме и делает вас менее жаждущей – возможно, противоположность тому, что вы, вероятно, догадались. Это означает, что ваше тело может расставить приоритеты в уровнях соли, что, как показано, положительно помогает метаболизму.
Скачать Salt Png Images Transparent Gallery.