Люди, которые едят фрукты и овощи в рамках своей ежедневной диеты, имеют более низкий риск многих хронических заболеваний. Овощи являются важной частью здоровой диеты и являются источником многих питательных веществ, включая калий, клетчатку, фолат и витамины A, E и C, такие как брокколи, шпинат, помидоры и чеснок, обеспечивают дополнительные преимущества, что делает их суперпродуктами!

Калий может помочь поддерживать здоровое кровяное давление. Овощное пищевое волокно снижает холестерин и может снизить риск сердечно -сосудистых заболеваний.

Скачать овощные изображения PNG прозрачные галереи.