บอลยิมมีขนาดต่างกันเพื่อให้ตรงกับการออกกำลังกายของคุณ มีคนเล็ก ๆ คุณสามารถจัดการได้อย่างง่ายดาย คนที่ใหญ่กว่านั้นเหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นและสมดุล หากคุณต้องลดน้ำหนักและพอดีให้แน่ใจว่าคุณใช้ลูกบอลยิมของคุณให้ได้มากที่สุด

ความไม่แน่นอนของลูกบอลยิมและการพึ่งพากล้ามเนื้อที่มีเสถียรภาพหลักได้เห็นการเติบโตอย่างไม่น่าเชื่อในความนิยมของลูกบอลเพื่อความฟิตเพื่อปรับปรุงกล้ามเนื้อ “แกน” ของคุณ

Gym Ball ได้กลายเป็นที่นิยมในฐานะทางเลือกสำหรับเก้าอี้สำนักงาน – ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับท่าทางของพวกเขาแนะนำให้เสริมความแข็งแกร่ง “แกน” เมื่อนั่งซึ่งต่อต้านการงอในเก้าอี้สำนักงานโปรเฟสเซอร์ นี่เป็นขั้นตอนที่สมเหตุสมผลในการปรับปรุงความทนทานและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนหลักของคุณ แต่ต้องสำรวจตัวเลือกอื่น ๆ เช่นการฝึกอบรมน้ำหนักแบบก้าวหน้า

ดาวน์โหลด Gym Ball Png รูปภาพแกลเลอรี่โปร่งใส