สับปะรดเป็นหนึ่งในผลไม้เขตร้อนที่อร่อยที่สุดในบรรดาผลไม้อื่น ๆ ทั้งหมดในโลกนี้ มันสามารถกินสดหรือสามารถรวมอยู่ในอาหารบางจาน แน่นอนว่าการใช้สับปะรดยอดนิยมอีกอย่างคือการดื่มน้ำผลไม้ Pineapple เป็นที่รู้จักกันว่าฉ่ำและอร่อยมากพวกเขายังเหมาะสำหรับการบริโภคเนื่องจากเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

วิตามินที่มีอยู่ในผลไม้นี้ ได้แก่ วิตามินซีวิตามินบี 1 และวิตามินบี 6 แร่ธาตุที่พบในสับปะรด ได้แก่ แมงกานีสทองแดงและแมกนีเซียม ผลไม้ยังมีเส้นใยอาหารจำนวนมาก

สับปะรดยังมีความสามารถในการรักษาอาการอักเสบ สับปะรดเป็นอาหารต้านการอักเสบที่แข็งแกร่งมาก bromelain ที่พบในสับปะรดใช้เพื่อลดอาการฟกช้ำและบวมที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด นอกจากนี้ยังใช้ในการฆ่าอาการปวดที่เกิดจากโรคข้ออักเสบและการอักเสบอันเป็นผลมาจากเงื่อนไข สับปะรดมีข้อได้เปรียบอื่น ๆ และสามารถบริโภคเพื่อรักษาโรคปอดบวมหลอดลมอักเสบและการบรรเทาอาการไอและเสมหะ

วิตามินซีในสับปะรดยังช่วยป้องกันความเสียหายต่อร่างกายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ สิ่งนี้จะช่วยปกป้องร่างกายจากหลอดเลือดมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกัน

สับปะรดช่วยผลิตพลังงานได้มาก สิ่งนี้เปิดใช้งานโดยการปรากฏตัวของแมงกานีสและไทอามีนในสับปะรดซึ่งค่อนข้างจำเป็นสำหรับการผลิตพลังงาน สับปะรดยังช่วยรักษาสุขภาพของกระดูก นี่คือการอำนวยความสะดวกโดยการปรากฏตัวของแมงกานีสในสับปะรด

ดาวน์โหลด Pineapple PNG Images แกลเลอรีโปร่งใส

“_x000D_