การนอนกรนอาจเป็นข้อตกลงใน A แต่ควรจะเป็น? หากการนอนกรนขัดจังหวะหรือป้องกันไม่ให้คืนที่ดีสำหรับหนึ่งในและคนที่กรนไม่เต็มใจที่จะพูดคุยหรือแก้ปัญหาและทำอะไรบางอย่างที่กรนอาจเป็นปัจจัยที่หยุดพักได้อย่างไม่ต้องสงสัย

ความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับการดูแลและพิจารณาความสะดวกสบายและความสุขของเรา และสมมติว่าหนึ่งในพันธมิตรได้รับผลกระทบในทางลบจากการนอนกรน แต่ไม่ต้องการทำงานร่วมกันเพื่อหาวิธีแก้ปัญหา ในกรณีนี้พวกเขาบอกว่าการปลอบโยนและความสุขของอีกฝ่ายไม่สำคัญสำหรับพวกเขา และนั่นคือการหยุดพักในภาษาของทุกคน อย่างไรก็ตามไม่ควรเป็นเช่นนั้น

เป็นที่ยอมรับว่าสถานการณ์มีความละเอียดอ่อนเพราะหุ้นส่วนนอนกรนอาจรู้สึกผิดโดดเดี่ยวหงุดหงิดทำอะไรไม่ถูกและโกรธว่าพวกเขาถูกกำหนดเป้าหมายเป็นผู้ร้ายเมื่อพวกเขาหลับไปเมื่อ ‘อาชญากรรม’ กำลังเกิดขึ้น หรือพวกเขาสามารถพยายามปฏิเสธปัญหาทั้งหมดและนำมันกลับไปที่คู่ของพวกเขาเป็นปัญหาของพวกเขานั่นคือคุณเป็นคนนอนหลับเบา ๆ และหุ้นส่วนที่ไม่กรนมักจะต้องเผชิญกับอาการอดนอนเนื่องจากเสียงกรนเสียงกรนที่ทำให้เขาตื่นขึ้นมาตลอดทั้งคืน นอกเหนือจากความง่วงนอนในเวลากลางวันการขาดพลังงานและสมาธิในระหว่างวันและความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการไม่พักผ่อนการนอนกรนยังรู้สึกไม่พอใจที่เพิ่มขึ้นอย่างสิ้นหวังความหงุดหงิดความโกรธและความสิ้นหวัง รวมเข้าด้วยกันในความสัมพันธ์เดียวมันเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติเว้นแต่จะมีบางอย่างเกิดขึ้นกับมัน

ข่าวดีก็คือมีบางสิ่งที่สามารถทำได้ การนอนกรนเอดส์แบบฝึกหัดการนอนกรนและอุปกรณ์นอนกรนรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการเยียวยานอนกรนตามธรรมชาติสามารถช่วยลดหรือหยุดกรนโดยสิ้นเชิง สิ่งสำคัญคือการตระหนักว่าโซลูชันการนอนกรนที่จะใช้งานได้สำหรับแต่ละคนจะแตกต่างกันเพราะการนอนกรนนั้นแตกต่างกันไป หาก snorer มีน้ำหนักเกินหรือสูบบุหรี่นี่เป็นสถานที่ที่เหมาะสมสองแห่งที่จะเริ่มต้นเนื่องจากตัวเลือกการดำเนินชีวิตทั้งสองมักจะทำให้เกิดการกรนเนื่องจากการอุดตันที่เนื้อเยื่อไขมันหรือคอและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อระคายเคืองที่เกิดขึ้นในทางเดินอากาศ ดังนั้นลองวิธีการเยียวยาที่แตกต่างกันมากมายจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ดาวน์โหลดแกลเลอรี่ภาพ PNG PNG