Ang mga aprikot ay isa sa maraming mga likas na taba na nasusunog na pagkain sa iyong pagtatapon. Ang mga aprikot ay hindi kasing laki ng mga milokoton, at mayroong isang tuyong laman sa orange/dilaw na kulay. Ang mga ito ay mas pinong prutas na may balat na nararamdaman tulad ng pelus.

Mayroong higit sa dalawampung uri ng mga aprikot. Kasama sa mga varieties na ito ang California Newcastle, na nasa medium-sized, orange na kulay at naglalaman ng mga buto ng freestone.

Ang aprikot ay naglalaman ng mas kaunting taba, walang saturated fat, sodium o hindi naglalaman ng kolesterol at may maraming mahahalagang bitamina at mineral na benepisyo dito. Ang mga aprikot ay nagbibigay sa iyo ng beta-karotina. Maaari mong makuha ang iyong RDA ng bitamina A kaysa sa isang aprikot sa isang araw. Ang katawan ng tao ay nagbabago ng beta carotene sa bitamina A. Ang bitamina na ito ay mabuti para sa pagtaguyod ng malusog na balat, buhok, gilagid at mata. Ang mga ngipin at buto ay nakikinabang din sa bitamina A.

Sa kasalukuyan, ipinakita ng pananaliksik na ang bitamina A ay isang manlalaban ng impeksyon na sumusuporta sa immune system ng katawan. Sa pagtuklas na ito, marami pa ang dapat isaalang -alang, batay sa likas na kakayahan ng pagpapagaling ng aprikot.

Ang mga aprikot ay naglalaman ng maraming potasa, na mahusay para sa pagpapanatili ng iyong mga likido sa katawan upang mapanatili ang isang matatag at malusog na presyon ng dugo. Mayroong 427 g ng potasa sa isang tasa na hiniwang aprikot.

I -download ang apricot png mga imahe transparent gallery.