Ang mga saging ay isa sa mga pinaka -malawak na natupok na mga prutas sa mundo para sa isang mabuting dahilan. Ang isang pag -aaral na isinagawa ng Imperial College London ay natagpuan na ang mga bata na kumain lamang ng isang saging sa isang araw ay 34% na mas malamang na magkaroon ng hika.

Binabawasan ng mga saging ang pamamaga, maiwasan ang uri ng diyabetis, pagbaba ng timbang ng tulong, palakasin ang sistema ng nerbiyos at tumutulong sa paggawa ng mga puting selula ng dugo, lahat ng mataas na antas ng bitamina B-6.

Ang pagkain ng mga saging, dalandan at orange juice sa unang dalawang taon ng buhay ay maaaring mabawasan ang panganib ng leukemia sa mga bata. Bilang isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, ang mga saging ay maaaring makatulong na labanan ang pagbuo ng mga libreng radikal na maaaring maging sanhi ng cancer. Ang mataas na hibla ng hibla mula sa mga prutas at gulay, tulad ng saging ay nauugnay sa isang pinababang panganib ng pagbuo ng kanser sa colon.

Ang pagkain ng dalawang saging bago masidhing ehersisyo, upang i -pack ang epekto ng enerhiya at mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo.

I -download ang Banana PNG Mga Larawan Transparent Gallery.