Ang mga peras ay isang prutas na may mababang-calorie. Ang mga ito ay taba, kolesterol at sodium libre. Ang prutas ng peras ay binubuo ng 84% na tubig. Ang mga ito ay mataas sa hibla, fructose at glucose. Kung nababahala ka tungkol sa pagkawala ng timbang kaysa sa mga peras ay maaaring maging isang madaling solusyon para sa iyo. Ang mga ito ay hypoallergenic fruit, mas malamang na magdulot ng masamang reaksyon. Ang mga peras o peras ay maaaring maging ligtas para sa mga bata at matatanda.

Mayroong higit sa 3,000 ng mga varieties ng peras na lumago sa buong mundo. Ang bawat iba’t ibang ay may natatanging mga katangian, texture at panlasa.

Ang mga peras ay naglalaman ng boron, na kailangan ng ating katawan upang mapanatili ang calcium. Ang isang mataas na diyeta ng hibla ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ng diyabetis at upang mapanatili ang matatag na asukal sa dugo.

Ang mga peras ay naglalaman ng sapat na halaga ng mga bitamina C, K, B2, B3, B6 at. Para sa pag -asa o pag -aalaga ng mga ina, naglalaman din sila ng folic acid. Ang peras ay mabuti para sa iyong immune system at maaaring makatulong na maiwasan ang cancer.

I -download ang Mga Larawan ng Pear PNG Mga Transparent Gallery.