Ang mga elliptical trainer, kung minsan ay tinutukoy bilang mga cross trainer ay isang bagong anyo ng kagamitan sa ehersisyo na nagiging pinakapopular na piraso ng kagamitan sa fitness sa mga gym at bahay sa buong mundo. Ang mga elliptical trainer ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga nais ng isang ligtas, isang buong katawan na gumana. Ang Elliptical ay isa sa mga pinakamahusay na ehersisyo na nagdadala ng timbang sa buong kagamitan sa ehersisyo sa katawan sa merkado ngayon, at walang ibang kagamitan sa fitness ay hindi nag-aalok ng maraming mga benepisyo.

Ang mga elliptical trainer ay nagtatrabaho tulad ng bilang ng hagdanan ng hagdanan ay binabawasan lamang nila ang epekto sa mga tuhod at kasukasuan. Binibigyan ka nila ng mga footpads, upang tumayo para sa tagal ng ehersisyo. Hawak mo ang mga hawakan na gumagalaw sa isang tiyak na kahulugan, sa parehong paraan na parang sa cross-country skiing. Pinapayagan ng mga elliptical trainer na makitungo sa mabibigat na ehersisyo ng tindig na tumutulong sa pagbuo ng kalamnan at palakasin ang mga buto. Hindi tulad ng pag -jogging o pagtakbo, ang mga elliptical trainer ay may kabuuang pag -eehersisyo sa katawan nang hindi malubhang nakakaapekto sa mga kasukasuan, kabilang ang mga tuhod.

Karamihan sa mga elliptical machine ay may isang braso ng crank na nakakabit sa panel sa isang dulo ng makina at ang iba pang axis ng aparato. Ang axis ay pagkatapos ay paikutin, at kapag ang bar ay inilipat sa isang patag na dulo ay gumagalaw pabalik -balik na direksyon. Ang paglaban sa mga elliptical machine ay nilikha o isang pangkat na nagbibigay ng flywheel o magnetic resistance. Ang paggalaw ng machine ng elliptical ay makinis, tulad ng pagsakay sa bisikleta. Maaari mo ring isama ang iyong paglipat sa kabaligtaran ng direksyon at umiikot ang lugar ng iyong mga paa, nagtatrabaho ka.

I -download ang Elliptical Trainer PNG Mga Larawan Transparent Gallery.