Kung naghahanap ka ng isang prutas na parehong makatas, tinutukoy ang mga lasa ng lasa at mabuti para sa kalusugan ng iyong mata nang sabay, ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang prutas ng kiwi. Ang Kiwi ay naglalaman ng isang napakaliit na taba at isang puwersa sa pagmamaneho para sa pag -load ng mga nutrisyon, kabilang ang mga bitamina tulad ng bitamina A, C, E, K, B, potasa, tanso, folic acid at hibla.

Ang Kiwi ay mas mahusay kaysa sa orange

Ang mayamang nilalaman ng bitamina C para sa kaligtasan sa sakit: Ang Kiwi ay talagang isang higit sa orange na prutas mula sa punto ng view ng mahusay na masustansyang saklaw. Ang Kiwi ay binubuo ng 273% ng pang -araw -araw na inirekumendang halaga ng bitamina C. Ito ay limang beses ang halaga ng bitamina C na matatagpuan sa mga dalandan. Tulad nito, ito ay isang malakas na nutrisyon para sa mga sipon at proteksyon ng trangkaso dahil sa kakayahang pasiglahin ang immune system.

Si Kiwi ay mabuti para sa mga mata

Ang pagkain ng Kiwi ay mabuti para sa mga mata, ito rin ay isang malakas na mapagkukunan ng bitamina B6, isa pang nutrisyon na gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagpapalakas ng immune system. Ang prutas na ito ay binubuo ng kapangyarihan ng antioxidant, na nakikipaglaban sa mga aktibidad ng mga nakakapinsalang libreng radikal na sumisira sa mga malulusog na cell sa katawan. Mula sa puntong ito, ang kanilang pakinabang sa paglaban sa cancer, mga sakit sa cardiovascular at ang hibla nito ay tumutulong upang maitaguyod ang isang maayos na gumaganang sistema ng pagtunaw. Ang Kiwi ay binubuo ng 220 micrograms ng lutein at zeaxanthin, na may mahalagang papel sa pagpapanumbalik ng kalusugan ng macular ng mata na responsable para sa mas malinaw na paningin ng paningin.

I -download ang Kiwi Png Mga Larawan Transparent Gallery.