Ang mga itim na ubas ay mataas sa mga sustansya at antioxidant at kinikilala para sa kanilang velvetyâ at matamis na lasa. Ang mga ito ay itinuturing na pinakalumang nilinang  sa Malapit na Silangan atâ, na may paglilinang na lumalawak pabalik sa 6,000 hanggang 8,000 taon na ang nakalilipas. Ang mga ito ay botanically na kilala bilang Vitis vinifera. Mayroong dalawang malawak na kinikilalang mga species ng itim na ubas: ang oldâ  species, na katutubong sa lugar mula sa timog -silangan na baybayin ng itim na Afghanistan at may higit sa 10,000 na uri; at ang New World species, na katutubong sa South America at North Eastern America at may higit sa 10,000 na uri.

Ang mga ubas ay talagang  na may isang semi-solid, transparent na laman sa loob; Ang mga buto ay maaaring o hindi maaaring naroroon. Ang winemaking ay ang pinaka -karaniwang  ng mga ubas sa buong mundo. Sa kabilang banda, ang walang kamalayan na prutas ay nag -aalok ng iba’t ibang mga aplikasyon bilang karagdagan sa nakoronahan nitong ningning. Ang mga itim na ubas ay maaaring tamasahin bilang isang prutas o sa mga salad, ngunit maaari rin silang maging handa upang makabuo ng mga sarsa, jam, compotes, dessert, at marami pa. Nag-aalok din ito ng maraming mga pakinabang para sa balat, â, at pangkalahatang kagalingan.
Mga benepisyo sa kalusugan
Ang mga itim na ubas ay malawak na sinaliksik para sa kanilang mga pakinabang sa kalusugan. Ang mga kemikal sa kanila ay maaaring mapahusay ang iyong kalusugan ng buhok at balat, dagdagan ang iyong kalusugan, at kahit na protektahan ang iyong mga cell mula sa.
Mayaman sa mga antioxidant
Ang mga Antioxidant ay makabuluhang mas malaki sa mga uri ng blackâ Â kaysa sa mga berde o pulang uri ng ubas.

Ang mga sangkap na ito ay tumutulong sa proteksyon ng iyong mga cell. Ang cancer, diabetes, Alzheimer, Parkinson, at ang lahat ay mga sakit na pinoprotektahan nila. Maaari rin silang mabawi mula sa sakit nang mas mabilis.

Ang Resveratrol, isang antioxidant na matatagpuan sa mga ubas, ay naisip na magbigay ng higit na mahusay na puso at proteksyon. Naisip din nito na tulungan ang mga panlaban laban sa cancer, impeksyon, at pamamaga.
Pagbutihin ang kalusugan ng cardiovascular
Ang pinahusay na kalusugan ng puso ay isa sa mga kilalang pakinabang ng resveratrol. Maaaring narinig mo na ang pag -ubos ng pula “ay nagpapababa ng iyong panganib sa sakit sa puso sa pamamagitan ng pagbabaâ, kolesterol, at pagbaba ng iyong pagkakataon sa sakit sa puso. Ang mga katangian ng pulang alak na malusog sa puso ay naisip na dahil sa resveratrol, na naroroon sa mga balat ng pula at itim na ubas.
Protektahan laban sa cancer
Ang Resveratrol ay ipinakita upang mabawasan ang paglaki ng kanser sa pagsubok at mga pagsubok sa hayop, ngunit mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang makita kung makakatulong ito sa mga tao na labanan ang cancer.
Maaaring mabagal ang sakit na Alzheimer
Ang sakit na Alzheimer ay maaaring mabagal ng resveratrol. Ayon sa mga mananaliksik, ang pagkonsumo ng pulang alak sa katamtaman ay nauugnay sa isang nabawasan na peligro ng pagkawala ng memorya. Sa pananaliksik, ang mga daga na ibinigay ng resveratrol ay may mas mahusay na memorya at pagganap ng nagbibigay -malay.

Bagaman kinakailangan ang karagdagang pag -aaral, natuklasan ng mga mananaliksik ang ilang mga link sa kemikal sa pagitan ng resveratrol at kalusugan ng utak.
Maaaring makatulong na labanan ang labis na katabaan
Parehong resveratrol at pterostilbene, isang kemikal na matatagpuan sa mga itim na ubas, ay ipinakita na magkaroon ng mga katangian ng anti-labis na katabaan sa mga eksperimento sa laboratoryo at hayop. Ang parehong mga sangkap ay lilitaw upang matulungan ang katawan na mapahusay ang gat flora at pamahalaan, ngunit ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang matuklasan kung maaaring makatulong sila sa timbang.
I -download ang Black Grapes PNG Mga Larawan Transparent Gallery.