Ang lemon o dayap ay isang berde o madilaw -dilaw na makatas na berry fruit, mayaman sa bitamina C at madalas na ginagamit bilang isang preserbatibo at pampalasa sa culinary at isang bilang ng mga therapeutic application. Ang lemon juice ay naglalaman ng bitamina C, kasama ang mga mineral tulad ng calcium, potassium, iron, posporus, magnesiyo.

Ang mga limon ay nagmula sa India at pagkatapos ay kumalat sa buong mundo at mga tropikal na rehiyon ng mundo. Naghanap sila mula sa pinakadulo simula ng mga marino upang maiwasan o gamutin ang kakulangan sa bitamina C, na kilala rin bilang scurvy. Ito ay lumaki sa isang evergreen shrub at ang puno ay gumagawa ng hinog na dilaw na prutas halos sa buong taon.

Sa gamot, ang mga limon ay ginamit nang maraming siglo. Nagtataglay sila ng isang malakas na katangian ng antibacterial at antiviral. Ang mga lemon ay naglalaman ng bitamina C o ascorbic acid, citric acid, flavonoids, bitamina B complex, potassium, magnesium, calcium, tanso, posporus, iron, at fibers. Ang mga prutas ay mababa sa calories – 29 calories bawat 100 gramo – naglalaman ng walang puspos na taba at kolesterol. Bagaman maasim ang lemon, kapag kinakain, mayroon itong alkalizing at paglilinis ng epekto sa dugo.

Para sa pinakamainam na benepisyo ng lemon na pag -inom ng lemon na tubig ay ang unang bagay sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Kung ikaw ay mas mababa sa 150 lbs- Gumamit ng ½ lemon na pinisil sa isang baso ng tubig at uminom ng dalawang beses araw-araw.

Ang mga limon ay nagpapagaan ng mga problema sa pagtunaw kapag halo -halong may mainit na tubig. Nakakatulong ito sa pagduduwal, heartburn. Tinatanggal ng atay ang mga lason mula sa dugo at lumiliko ang mga ito sa mga libreng radikal, ang bitamina C sa mga limon ay isang malakas na antioxidant na neutralisahin ang mga libreng radikal. Ang mga limon ay tumutulong din sa pagtunaw sa pamamagitan ng pagpapasigla sa atay upang makabuo ng mas maraming apdo.

Ang mga limon ay naglalaman ng isang tambalan na tinatawag na hespiridin, na humahantong sa mas mababang antas ng glucose sa dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad ng glucokinase enzyme metabolizing glucose mula sa dugo.

I -download ang Lemon PNG Mga Larawan Transparent Gallery.