Muz, iyi bir nedenden dolayı dünyanın en çok tüketilen meyvelerinden biridir. Imperial College London tarafından yapılan bir araştırma, günde sadece bir muz yiyen çocukların astım geliştirme olasılığının% 34 daha az olduğunu buldu.

Muz şişmeyi azaltır, diyabet tipini önler, kilo kaybına yardımcı olur, sinir sistemini güçlendirir ve tüm yüksek seviyelerde B-6, beyaz kan hücrelerinin üretimine yardımcı olur.

Yaşamın ilk iki yılında muz, portakal ve portakal suyu yemek çocuklarda lösemi riskini azaltabilir. İyi bir C vitamini kaynağı olarak, muzlar kansere neden olabilecek serbest radikallerin oluşumuyla mücadeleye yardımcı olabilir. Muz gibi meyve ve sebzelerden yüksek lif alımı, kolon kanseri gelişme riskinin azalmasıyla ilişkili bulunmuştur.

Etki enerjisini paketlemek ve kan şekeri seviyelerini korumak için yorucu egzersizden önce iki muz yemek.

Muz Png Görüntüler Şeffaf Galeri indir.