Bazen çapraz eğitmenler olarak adlandırılan eliptik eğitmenler, dünyadaki spor salonlarında ve evlerde en popüler fitness ekipmanı haline gelen yeni bir egzersiz ekipmanı biçimidir. Eliptik eğitmenler, güvenli, tam bir vücut çalışması isteyenler için iyi bir seçimdir. Eliptik, bugün piyasadaki tüm vücut egzersiz ekipmanlarını en iyi ağırlık taşıyan egzersizlerden biridir ve başka hiçbir fitness ekipmanı pek fazla fayda sunmaz.

Eliptik eğitmenler merdiven tırmanıcısı gibi çalışırlar, sadece dizler ve eklemler üzerindeki etkiyi azaltırlar. Egzersiz süresi boyunca durmanız için size ayak paklaları sağlarlar. Kros kayakında olduğu gibi, belirli bir anlamda hareket eden tutamaçları tutarsınız. Eliptik eğitmenler, kas oluşturmaya ve kemikleri güçlendirmeye yardımcı olan ağır yatak egzersizi ile uğraşmaya izin verir. Jogging veya koşmanın aksine, eliptik eğitmenler dizler de dahil olmak üzere eklemleri ciddi şekilde etkilemeden toplam vücut egzersizine sahiptir.

Çoğu eliptik makinenin, makinenin bir ucundaki panele ve cihazın diğer ekseninde bir krank kolu bulunur. Eksen daha sonra döndürülür ve çubuk düz bir uçta hareket ettirildiğinde ileri geri hareket eder. Eliptik makinelere direnç oluşturulur veya volan veya manyetik direnç veren bir grup. Eliptik makine hareketi, bisiklete binmek gibi pürüzsüzdür. Ayrıca hareketinizi ters yöne ekleyebilir ve birlikte çalıştığınız ayaklarınızın alanını döndürebilirsiniz.

Eliptik Eğitmen Png Görüntüler Şeffaf Galeri indir.