Spor salonu topları egzersiz rutininizi karşılamak için farklı boyutlarda gelir. Küçük olanlar var, kolayca manipüle edebilirsiniz. Daha büyük olanlar bazı esneklik ve denge egzersizleri için mükemmeldir. Kilo verecek ve formda olacaksanız, spor topunuzun kullanımını en üst düzeye çıkardığınızdan emin olun.

Spor salonu topunun istikrarsızlığı ve birincil dengeleyici kaslara bağımlılığınız, “çekirdek” kaslarınızı iyileştirmek için fitness için topun popülaritesinde inanılmaz bir büyüme gördü.

Spor salonu da bir ofis koltuğuna alternatif olarak popüler hale geldi – duruşlarıyla ilgili sorunları olan kişilerin, stereotipik bir ofis koltuğunda eğilmenin aksine, otururken “çekirdek” i güçlendirmeleri öneriliyor. Bu, çekirdek kaslarınızın dayanıklılığını ve gücünü artırmak için makul bir adımdır, ancak ilerici ağırlık antrenmanı gibi diğer seçenekleri de araştırmak zorundadır.

Gym Balo Png Görüntüler Şeffaf Galeri indir.