Biber kalorisi düşüktür! Yani onlarla dolu bir kase yerseniz bile, sadece yaklaşık 45 kalori alacaksınız. Bir fincan, size günlük A ve C vitaminlerinden daha fazlasını verecek!

Bağışıklık sistemini besleyen ve cildi genç tutan çok fazla C vitamini içerirler. Biberlerdeki en yüksek C vitamini kırmızı çeşitlerde konsantre edilir.

Kırmızı biber, sizi antioksidan ve anti-enflamatuar faydalarla cömert yapan birkaç fitokimyasal ve karotenoid içerir.

Biber’deki kapsaisin birçok sağlık yararına sahiptir. Çalışmalar, “kötü” kolesterolü azalttığını, diyabeti kontrol ettiğini, ağrıdan kurtulduğunu ve iltihabı azalttığını gösteriyor.

Biber Png görüntüleri şeffaf galeri indirin.