Ananas, bu dünyada bulunan diğer tüm meyveler arasında en lezzetli tropikal meyvelerden biridir. Taze yenebilir veya bazı yemeklere dahil edilebilir. Tabii ki, bir başka popüler ananas kullanımı suyu içmektir. Ananas çok sulu ve lezzetli olduğu bilinmektedir, aynı zamanda vitamin ve minerallerle yüklendikleri için tüketim için de mükemmeldir.

Bu meyvede bulunan vitaminler C vitamini, B1 vitamini ve B6 vitaminidir. Ananasta bulunan mineraller arasında manganez, bakır ve magnezyum bulunur. Meyve ayrıca büyük miktarda diyet lifi içerir.

Ananas ayrıca iltihabı tedavi etme yeteneğine sahiptir. Ananas çok güçlü bir anti-enflamatuar gıdadır. Ananasta bulunan bromelain, yaralanma veya ameliyat sonucunda meydana gelebilecek morarma ve şişmeyi azaltmak için kullanılır. Ayrıca durumun bir sonucu olarak artrit ve inflamasyondan kaynaklanan ağrıyı öldürmek için de kullanılır. Ananas başka avantajları vardır ve zatürre, bronşit ve öksürük ve balgamın hafifletilmesini tedavi etmek için tüketilebilir.

Ananaslardaki C vitamini, serbest radikallerin neden olduğu vücuda zarar vermeyi önlemeye yardımcı olur. Bu, vücudu ateroskleroz, kanser ve kardiyovasküler hastalıklardan korumaya yardımcı olur. Ayrıca, C vitamini bağışıklık sisteminin uygun şekilde işleyişine yardımcı olur.

Ananas enerji üretiminde çok yardımcı olur. Bu, enerji üretimi için oldukça gerekli olan ananas içinde manganez ve tiaminin varlığı ile etkindir. Ananas ayrıca kemiklerin sağlığını korumaya yardımcı olur. Bu, ananas içinde manganez varlığı ile kolaylaştırılır.

Ananas Png görüntüleri şeffaf galeri indirin.

_x000D_